2018年09月24日 21:21  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活

ラジオに出演しました☆★~不妊治療・妊活ファスティング・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




美と健康のアドバイザーRIECOです音符











今日は中秋の名月ですね♡
お月さまがまんまるでとっても綺麗〜♪

 

今宵はお月見団子を食べると、月のエネルギーを頂けてパワーアップするそうですよ♡
 



 









先月、パーソナリティーを務めているゆうみさんからのご縁でラジオ出演させて頂きました♡
福祉関係でお仕事されている






今後、更に赤ちゃんがほしい方や出産後の方が望む身体づくりのサポートができるよう決意表明する素敵な時間でした♡








子どもたちも出演させて頂き、ママが働く姿を見てどう思ってるかなど聞けて更に頑張るパワーをもらえました♡








子どもたちにも貴重な体験になりました♡























【食は人を作る土台!!】


食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡




ご興味ある方は♡
     
   ↓

   ↓ 

   ↓


【妊活・ファスティングセミナー開催♡】








不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

「身体は食べたもの出来ている」

ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

妊活・不妊治療の前にまずご自身の現状(生活・食事)と真剣に向き合いましょう。

自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!










ハートデトックスサロンハピネスハート


メール送るお問い合わせはこちら
ケータイ080-9720-3917
〒444-2115 愛知県岡崎市百々町東側
定休日:不定休




はじめての方はこちら>>>



コース・料金はこちら>>>



ファスティングについてはこちら>>>



今の身体に足りない栄養素、不必要な有害物質を知る!
毛髪ミネラル検査についてはこちら>>>


足つぼ(官足法)についてはこちら>>>



腸活ができるだけじゃない!優れものの乳酸菌キラン
リセットフローラについてはこちら>>>



自分の体質・何で太るのかが分かる!!
DNA検査についてはこちら>>>




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2018年07月15日 00:20  カテゴリ:★YOSA

お客様の声☆★~生理痛・生理不順・不妊治療・妊活ファスティング・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




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仕事を休むほど生理痛がひどく、薬が欠かせなかったY様。


YOSAで身体を温め、食事を変え、腸活をしていくとみるみる体調に変化が♡








身体の循環がよくなることで、生理痛が軽くなりました!

これから、結婚、妊娠、出産としていく方なので今体質改善ができてよかったです♡






生理痛が当たり前と思っている方が多いのに驚きます!





生理痛があるということは、身体からのサイン!!
薬でごまかしても、根本を変えなければ意味がありません!!




一カ月過ごしてきた通知表が月経!!
食生活や、生活を見直すと一か月後の月経が変わります♡






















【食は人を作る土台!!】


食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




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不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

「身体は食べたもの出来ている」

ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

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自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!




次回は


日時*8/18(土)・9/15(土)
時間*10:00〜
場所*岡崎市東城2-2 M2プランニング
料金*1000円
限定8名


お申し込みはこちら>>>







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2018年07月08日 23:06  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:妊娠中カテゴリ:温活カテゴリ:カテゴリ:★リセットフローラ

出産報告☆★~ファスティング・妊活・妊活ファスティング・デトックス・食育・温活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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YOSAに通ってくださっていたS様。
冷え性で、便秘がちだったS様は、週に2回の温活と食改善、腸活(リセットフローラ)で体質改善♡


不妊治療に通いながら、体質改善しみるみる体調がよくなりご懐妊ハート










BABYちゃんに会いに行ってきました♡






ふわふわでとっても色白で綺麗なBABYちゃんでした♡

赤ちゃんといると、顔がゆるみっぱなしで幸せなひとときでした♡






S様からうれしい声を頂きました♡


『不妊治療を始めたもののなかなか妊娠できず、少しでも冷えが良くなればと通い始めたYOSA。
通いだしてからは体にいい変化がたくさん起こり、体質が改善されている!と感じることができました。
また、YOSAで温まりながら、りえこさんにはたくさん話を聞いてもらい、体だけでなく心もスッキリしていました

1年後には無事に妊娠!!YOSAとりえこさんに出会えて本当によかったと思っています
ありがとうございました✨✨』






S様のお役に立ててとてもうれしいです!!
今後も色んな方のサポートをしていきたいです♡










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不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

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ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

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自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!




次回は


日時*8/18(土)・9/15(土)
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2018年05月30日 09:45  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:ダイエットカテゴリ:妊活

ヒートショックプロテインアップで妊娠しやすい身体作り☆★~HSP・温活・妊活・YOSA・岡崎市・デトックス・食育~

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みなさんヒートショックプロテイン(HSP)という言葉聞いたことはありますか?!



















ヒートショックプロテイン(HSP)とは
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと♡



免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています♡

身体にとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、赤ちゃんを作りやすい身体作りにも大切なこと♡













ヒートショックプロティン(HSP)は、ヒートショック、つまり身体に熱によるストレスが加わることによって、体内で作られる量が増加します♡

「熱によるストレス」というと、なんだかとても大変なことをしなければいけないような印象を受けてしまいますが、簡単にHSPを増やすことができる方法があります♡













それはYOSAで身体を温めること♡






体温を上げ、保温することによってHSPを増加させ、免疫力もアップします♡









HSPを増やすポイント


〇水分補給
〇40~42度で温める
〇YOSA後は冷やさない
〇2〜3日に1回でOK












こんな冷えている子宮では、赤ちゃんも冷えて居づらくなってしまいますよね。







身体を芯から温め、ヒートショックプロテインも増やし赤ちゃんが心地いい子宮を作っていきたいですね♡











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2018年05月24日 17:17  カテゴリ:★YOSA

キャラクター完成☆★〜似顔絵・デトックスサロン・妊活・温活・YOSA・体質改善〜

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奥様がYOSAに通ってくださっているご縁で、今回旦那様のたけまるさんに似顔絵を作って頂きました♡
この写真をベースに、何度も細かい注文を聞いて下さり素敵なキャラクターが♡







たけまるさんは似顔絵だけでなく、ラインスタンプ、ロゴなども手掛けていらっしゃいます!!

素敵な作品はこちら>>>



私の好きな美女と野獣を夫婦に見たててくれたり♡
好きなアーティストやキャラクターに変身させてもらえちゃいます♡








このキャラクターこれから色んな所で活躍してくれる予感です♡
















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2018年05月24日 08:01  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:

赤ちゃんを望む方は便秘を解消しましょう☆★〜便秘解消・妊活・温活・ダイエット・デトックス・腸活・YOSA・岡崎市〜

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みなさん毎日快便ですか?











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2~3日出ないのが当たり前!
と便秘が普通のことのようになっていませんか?








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…?










当然、腐ります!!







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか?




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています!!


腸の冷えには
身体の芯から温めるYOSAがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足!!

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら>>>






マグネシウムが多く含まれている食べ物


〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類



これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡










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2018年05月22日 13:26  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康

妊娠しやすい身体を作るには②☆★~油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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みなさん油はどんなものを使っていますか?











「油=不健康」と思われれている方多いのではないでしょうか。



油は私たちの身体にとって、大切な役割をしてくれています。

〇身体を動かすエネルギー
〇細胞膜、血液、ホルモン
〇脳の60%




「悪い油=不健康」







油は大きく分けて、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。


飽和脂肪酸

乳製品、肉などの動物性脂肪や、ココナッツ油、やし油など熱帯植物の油脂に多く含まれています。


不飽和脂肪酸

トランス脂肪酸、多価飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸に分かれる。

トランス脂肪酸については>>>



多価飽和脂肪酸


オメガ3、オメガ9に分かれる。

オメガ3 亜麻仁油、フラックスオイル、イワシ、しそ油

オメガ6 コーン油、紅花油、大豆油


一価不飽和脂肪酸


オメガ9 オリーブ油、キャノーラ油








この油もバランスがとても大切です!

理想はオメガ3:オメガ6=1:4

現代では、オメガ3:オメガ6=50



現代では、オメガ6のとりすぎ…

原因としては、外食、スーパーのお惣菜、スナック菓子などです。










日ごろからオメガ3をとることを心がけ、細胞を元気にして妊娠しやすい身体づくりをしていきたいですね♡





<オメガ3系脂肪酸が多く含まれる油>

・えごま油(しそ油)
・亜麻仁油
・くるみ油
・ヘンプシードオイル
・イワシ、サバなどの青魚













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2018年05月17日 09:29  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食について

妊娠しやすい身体を作るには①☆★~マーガリン・トランス脂肪酸・油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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冷蔵庫にマーガリン入っていませんか?









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか?体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




YOSAで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう!

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡












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2018年05月11日 07:00  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:★食について

GW太りを撃退☆★〜ダイエット・太りにくい身体・温活・デトックス・体質改善・YOSA・よもぎ蒸し〜

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みなさんGWの疲れ残っていませんか!?

GWにゆったり過ごした方、遠くにお出かけされた方といらっしゃると思います♡





いつもより、外食が多くなり食べすぎてしまった方も沢山いらっしゃいますね!!

気づいたらGWだけで、2〜3キロも増えてしまった方放っておいたらお腹やおしり、太もも、二の腕についてしまいますよ〜(;´Д`)










当サロンに通われているお客様方はみなさん♡
『GWいつもより食べちゃったけど、増えてない〜♡』
とお喜びの声が沢山♡






みなさん『普段ならすぐ、太るのにここに通うようになってから体重の上下がゆるやかだわ♡』『食べても太りにくくなった♡』
と喜んで頂いています♡




YOSAで身体を芯から温め、日頃の食生活(調味料など口にするもの)を意識するだけで太りにくい身体になっていきます♡
温めている間は、すぐ実践できる『食』の豆知識をお伝えしています♡








どんどん薄着になる季節♡
夏までになんとか痩せたい方!!
今ならまだ間に合いますよ♡















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2018年05月08日 07:00  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:DNA検査

自分の体質を知る☆★DNA・肥満遺伝子検査・運動・食事・YOSA・よもぎ蒸し・デトックス・ダイエット

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薄着の時期になってきましたね!!
そろそろ痩せなきゃ!思ってる方多いのではないでしょうか!?








自分が何を食べたら痩せやすいか?
どんな食べ方をしたら太りにくいか?
どんな運動をしたら痩せやすいか?

ご存知ですか!?




これらを知るだけで、ダイエットだけでなく健康管理にも役立つのがDNA検査!!


DNA検査の種類は様々ですが、こちらはご自分の肥満遺伝子を調べられる検査です!












検査方法はとっても簡単!
口内の細胞を綿棒で採取するだけ♡

1ヶ月〜1ヶ月半で検査結果がわかります♡







今回、顔ヨガの水季ちゃんからのご紹介で、DNA検査をされた高榎千晴さん♡
https://www.facebook.com/100002820779201

オーガニックブランドブランド立上げに携わり、
3年ほど毎月名古屋で女性経営者向けのセミナー、イベント開催されています♡




千晴さん、来月からファスティングをされるので、その前にDNA検査ができナイスタイミング!!
華奢なのがお悩みでしたが、解決する食べ物、運動も分かり、これから楽しみです♡


こんな素敵な感想を頂きました♡




・自分自身の理想の体型づくりに必要な栄養素がわかったのでうれしい!です^ ^
・好きな食材と、自分にとって重要なものが一致していたことがわかったので、
家でも外食でも食べ物のチョイスに迷わなくなった。
・理想体型に必要なトレーニング方法がわかったので、効果的な運動がこれからできそう♫



とても素敵な感想を頂けて嬉しいです♡
お仕事柄、外食も多い方なので、これからがさらに楽しみです♡









ちなみに私はペンギンタイプ

脂質の燃焼力が苦手なので、脂質類は控えめにした。甘いものが食べたいときはケーキより和菓子♡
といった具合に○○○は✕ではなく逃げ道があるのが、この検査を知るとメリット♡


タイプによって、痩せやすい運動も変わってきます♡
外食メニューや、携帯式メニューもついて、一生に一回で18000円はお得です♡









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