2019年02月03日 08:00  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★食についてカテゴリ:お勧めグルメ

無添加オーガニックナッツ㏌京都☆★~COCOLO KYOTO・極上白味噌・有機ナッツ・お土産・岡崎市・妊活・YOSA~

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




美と健康のアドバイザーRIECOです音符













お客様からとっても贅沢な京都のお土産を頂きました♡










いつもオーガニックや身体に嬉しいお土産をチョイスしてくださるA様♪
いつもありがとうございます♡






今回は京都にある無添加オーガニックナッツのお店COCOLO KYOTOのナッツをくださいました♡








一粒一粒がとっても上品な味わいでした♡




グラノーラもこだわりの数々で、店内でもお茶ができるそう♡
京都に行く際は寄ってみたいお店です♪








小腹が空いたときや、おやつにオススメな一品です♡




















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〒444-2115 愛知県岡崎市百々町東側
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不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

「身体は食べたもの出来ている」

ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

妊活・不妊治療の前にまずご自身の現状(生活・食事)と真剣に向き合いましょう。

自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!






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2019年01月30日 13:52  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:お客様の声・変化

お客様から嬉しいご報告☆★~岡崎市・妊活・不妊治療・妊娠・ご懐妊・出産・YOSA・・リセットフローラ・赤ちゃん~

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お客様からとっても嬉しいご報告を頂きました♡










妊活で当サロンに通って頂いていたS様♬
可愛い女の子をご出産されました♡




写真を見ているだけでも癒されます♡










妊娠中もYOSAで子宮を温め♡




リセットフローラで腸活されていたS様♬








体質改善され、腸も元気になったのでお子さんにもいい腸内細菌を受け継がれました♡








赤ちゃんは無菌!

お母さんの産道を通るとき、お母さんの腸内細菌をまとい受け継ぎ産まれてきます♡



女性は妊娠前、妊娠中に腸を整えておくことが大切です♡








赤ちゃんに会えるのが楽しみです♡



















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2018年10月26日 12:56  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:★食について

体調を崩しやすい時期には☆★~秋・旬の食材・自律神経・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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朝晩冷えてきましたね〜!
みなさん体調は崩されていませんか?!



今の時期、朝晩の冷えと夏の疲れから体調を崩す方が多くなってきます。





夏に冷たいものを沢山取りすぎてしまった方は、胃腸がかなり疲れていますよ〜




自律神経が乱れている方も多いので、YOSAで背中から温めていくことで、自律神経や腎臓も温め不調が緩和されていくお客様が多いので、そういった症状がある方オススメです♡













秋には栄養満点な食材が沢山!!
秋の食材を楽しみながら冬に備えていきたいですね♪




秋オススメなのが『柿』








柿には栄養が豊富に含まれており、
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」
と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れていると言われています♡


〈栄養素〉

○ビタミンC
○ビタミンA
○ビタミンK
○ビタミンB1
○B2
○ポリフェノール


ビタミンCは、なんと柑橘類の約2倍!
さらに、ポリフェノールは赤ワインの50倍!
抗酸化パワーにいたっては、緑茶の500倍!



ビタミンが豊富なので、疲労回復やかぜの予防や免疫力アップに期待できる柿♡








食べ過ぎてしまうと身体を冷やしてしまい消化不良や貧血や便秘の症状が出てしまう事もあるので、一日に1~2個くらいが適量です♪


なんでも取り過ぎはよくないので適量をこまめに食べたいですね♡





















【食は人を作る土台!!】


食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡




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2018年09月24日 21:21  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活

ラジオに出演しました☆★~不妊治療・妊活ファスティング・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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今日は中秋の名月ですね♡
お月さまがまんまるでとっても綺麗〜♪

 

今宵はお月見団子を食べると、月のエネルギーを頂けてパワーアップするそうですよ♡
 



 









先月、パーソナリティーを務めているゆうみさんからのご縁でラジオ出演させて頂きました♡
福祉関係でお仕事されている






今後、更に赤ちゃんがほしい方や出産後の方が望む身体づくりのサポートができるよう決意表明する素敵な時間でした♡








子どもたちも出演させて頂き、ママが働く姿を見てどう思ってるかなど聞けて更に頑張るパワーをもらえました♡








子どもたちにも貴重な体験になりました♡























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2018年07月15日 00:20  カテゴリ:★YOSA

お客様の声☆★~生理痛・生理不順・不妊治療・妊活ファスティング・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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仕事を休むほど生理痛がひどく、薬が欠かせなかったY様。


YOSAで身体を温め、食事を変え、腸活をしていくとみるみる体調に変化が♡








身体の循環がよくなることで、生理痛が軽くなりました!

これから、結婚、妊娠、出産としていく方なので今体質改善ができてよかったです♡






生理痛が当たり前と思っている方が多いのに驚きます!





生理痛があるということは、身体からのサイン!!
薬でごまかしても、根本を変えなければ意味がありません!!




一カ月過ごしてきた通知表が月経!!
食生活や、生活を見直すと一か月後の月経が変わります♡






















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次回は


日時*8/18(土)・9/15(土)
時間*10:00〜
場所*岡崎市東城2-2 M2プランニング
料金*1000円
限定8名


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2018年07月08日 23:06  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:妊娠中カテゴリ:温活カテゴリ:カテゴリ:★リセットフローラ

出産報告☆★~ファスティング・妊活・妊活ファスティング・デトックス・食育・温活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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YOSAに通ってくださっていたS様。
冷え性で、便秘がちだったS様は、週に2回の温活と食改善、腸活(リセットフローラ)で体質改善♡


不妊治療に通いながら、体質改善しみるみる体調がよくなりご懐妊ハート










BABYちゃんに会いに行ってきました♡






ふわふわでとっても色白で綺麗なBABYちゃんでした♡

赤ちゃんといると、顔がゆるみっぱなしで幸せなひとときでした♡






S様からうれしい声を頂きました♡


『不妊治療を始めたもののなかなか妊娠できず、少しでも冷えが良くなればと通い始めたYOSA。
通いだしてからは体にいい変化がたくさん起こり、体質が改善されている!と感じることができました。
また、YOSAで温まりながら、りえこさんにはたくさん話を聞いてもらい、体だけでなく心もスッキリしていました

1年後には無事に妊娠!!YOSAとりえこさんに出会えて本当によかったと思っています
ありがとうございました✨✨』






S様のお役に立ててとてもうれしいです!!
今後も色んな方のサポートをしていきたいです♡










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「身体は食べたもの出来ている」

ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

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次回は


日時*8/18(土)・9/15(土)
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2018年05月30日 09:45  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:ダイエットカテゴリ:妊活

ヒートショックプロテインアップで妊娠しやすい身体作り☆★~HSP・温活・妊活・YOSA・岡崎市・デトックス・食育~

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みなさんヒートショックプロテイン(HSP)という言葉聞いたことはありますか?!



















ヒートショックプロテイン(HSP)とは
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと♡



免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています♡

身体にとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、赤ちゃんを作りやすい身体作りにも大切なこと♡













ヒートショックプロティン(HSP)は、ヒートショック、つまり身体に熱によるストレスが加わることによって、体内で作られる量が増加します♡

「熱によるストレス」というと、なんだかとても大変なことをしなければいけないような印象を受けてしまいますが、簡単にHSPを増やすことができる方法があります♡













それはYOSAで身体を温めること♡






体温を上げ、保温することによってHSPを増加させ、免疫力もアップします♡









HSPを増やすポイント


〇水分補給
〇40~42度で温める
〇YOSA後は冷やさない
〇2〜3日に1回でOK












こんな冷えている子宮では、赤ちゃんも冷えて居づらくなってしまいますよね。







身体を芯から温め、ヒートショックプロテインも増やし赤ちゃんが心地いい子宮を作っていきたいですね♡











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2018年05月24日 17:17  カテゴリ:★YOSA

キャラクター完成☆★〜似顔絵・デトックスサロン・妊活・温活・YOSA・体質改善〜

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奥様がYOSAに通ってくださっているご縁で、今回旦那様のたけまるさんに似顔絵を作って頂きました♡
この写真をベースに、何度も細かい注文を聞いて下さり素敵なキャラクターが♡







たけまるさんは似顔絵だけでなく、ラインスタンプ、ロゴなども手掛けていらっしゃいます!!

素敵な作品はこちら>>>



私の好きな美女と野獣を夫婦に見たててくれたり♡
好きなアーティストやキャラクターに変身させてもらえちゃいます♡








このキャラクターこれから色んな所で活躍してくれる予感です♡
















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2018年05月24日 08:01  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:

赤ちゃんを望む方は便秘を解消しましょう☆★〜便秘解消・妊活・温活・ダイエット・デトックス・腸活・YOSA・岡崎市〜

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みなさん毎日快便ですか?











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2~3日出ないのが当たり前!
と便秘が普通のことのようになっていませんか?








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…?










当然、腐ります!!







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか?




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています!!


腸の冷えには
身体の芯から温めるYOSAがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足!!

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら>>>






マグネシウムが多く含まれている食べ物


〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類



これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡










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2018年05月22日 13:26  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康

妊娠しやすい身体を作るには②☆★~油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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みなさん油はどんなものを使っていますか?











「油=不健康」と思われれている方多いのではないでしょうか。



油は私たちの身体にとって、大切な役割をしてくれています。

〇身体を動かすエネルギー
〇細胞膜、血液、ホルモン
〇脳の60%




「悪い油=不健康」







油は大きく分けて、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。


飽和脂肪酸

乳製品、肉などの動物性脂肪や、ココナッツ油、やし油など熱帯植物の油脂に多く含まれています。


不飽和脂肪酸

トランス脂肪酸、多価飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸に分かれる。

トランス脂肪酸については>>>



多価飽和脂肪酸


オメガ3、オメガ9に分かれる。

オメガ3 亜麻仁油、フラックスオイル、イワシ、しそ油

オメガ6 コーン油、紅花油、大豆油


一価不飽和脂肪酸


オメガ9 オリーブ油、キャノーラ油








この油もバランスがとても大切です!

理想はオメガ3:オメガ6=1:4

現代では、オメガ3:オメガ6=50



現代では、オメガ6のとりすぎ…

原因としては、外食、スーパーのお惣菜、スナック菓子などです。










日ごろからオメガ3をとることを心がけ、細胞を元気にして妊娠しやすい身体づくりをしていきたいですね♡





<オメガ3系脂肪酸が多く含まれる油>

・えごま油(しそ油)
・亜麻仁油
・くるみ油
・ヘンプシードオイル
・イワシ、サバなどの青魚













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