冷蔵庫にマーガリン入っていませんか？









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか？体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




ＹＯＳＡで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう！

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡

 

  

みなさんGWの疲れ残っていませんか！？

GWにゆったり過ごした方、遠くにお出かけされた方といらっしゃると思います♡





いつもより、外食が多くなり食べすぎてしまった方も沢山いらっしゃいますね！！

気づいたらGWだけで、2〜3キロも増えてしまった方放っておいたらお腹やおしり、太もも、二の腕についてしまいますよ〜(；´Д｀)










当サロンに通われているお客様方はみなさん♡
『GWいつもより食べちゃったけど、増えてない〜♡』
とお喜びの声が沢山♡






みなさん『普段ならすぐ、太るのにここに通うようになってから体重の上下がゆるやかだわ♡』『食べても太りにくくなった♡』
と喜んで頂いています♡




YOSAで身体を芯から温め、日頃の食生活（調味料など口にするもの）を意識するだけで太りにくい身体になっていきます♡
温めている間は、すぐ実践できる『食』の豆知識をお伝えしています♡








どんどん薄着になる季節♡
夏までになんとか痩せたい方！！
今ならまだ間に合いますよ♡

 

  

薄着の時期になってきましたね！！
そろそろ痩せなきゃ！思ってる方多いのではないでしょうか！？








自分が何を食べたら痩せやすいか？
どんな食べ方をしたら太りにくいか？
どんな運動をしたら痩せやすいか？

ご存知ですか！？




これらを知るだけで、ダイエットだけでなく健康管理にも役立つのがDNA検査！！


DNA検査の種類は様々ですが、こちらはご自分の肥満遺伝子を調べられる検査です！












検査方法はとっても簡単！
口内の細胞を綿棒で採取するだけ♡

1ヶ月〜1ヶ月半で検査結果がわかります♡







今回、顔ヨガの水季ちゃんからのご紹介で、DNA検査をされた高榎千晴さん♡
https://www.facebook.com/100002820779201

オーガニックブランドブランド立上げに携わり、
3年ほど毎月名古屋で女性経営者向けのセミナー、イベント開催されています♡




千晴さん、来月からファスティングをされるので、その前にDNA検査ができナイスタイミング！！
華奢なのがお悩みでしたが、解決する食べ物、運動も分かり、これから楽しみです♡


こんな素敵な感想を頂きました♡




・自分自身の理想の体型づくりに必要な栄養素がわかったのでうれしい！です^ ^
・好きな食材と、自分にとって重要なものが一致していたことがわかったので、
家でも外食でも食べ物のチョイスに迷わなくなった。
・理想体型に必要なトレーニング方法がわかったので、効果的な運動がこれからできそう♫



とても素敵な感想を頂けて嬉しいです♡
お仕事柄、外食も多い方なので、これからがさらに楽しみです♡









ちなみに私はペンギンタイプ

脂質の燃焼力が苦手なので、脂質類は控えめにした。甘いものが食べたいときはケーキより和菓子♡
といった具合に○○○は✕ではなく逃げ道があるのが、この検査を知るとメリット♡


タイプによって、痩せやすい運動も変わってきます♡
外食メニューや、携帯式メニューもついて、一生に一回で18000円はお得です♡









自分の体質・何で太るのかが分かる！！
ＤＮＡ検査についてはこちら＞＞＞

 

  

暖かくなってきたと思ったら、冷える日が続きますね！！



こんな日はYOSAで蒸されるとほっこり♡

今日もお客様、芯から身体を温めてデトックスされていきました♡










お客様がYOSAで蒸される1時間の間、当サロンでは様々な本を提供させて頂いています♡


その中の一部♡






気づいたら健康にまつわる本が沢山♡




お客様には、サロンに通って頂く間、私生活の様子など聞かせて頂き更によい体質改善ができるようにアドバイスさせて頂いています♡










はじめて来店の方には、ファスティングの顧問で、数多くのアスリート、芸能人の指導をされてる山田豊文先生の本をオススメしています♡










みなさん、目からウロコで、
『今日から一つずつ変えてみます！』
と気づかれたことから変えられています♡










YOSAで身体を温めていくことも大切ですが、日々口にする物で身体はできているので【食】はとっても大切ですよね！！


今まで食べてきた結果が今の自分です！！










今まで溜め込んできたものを出すには、ファスティングがオススメです♡



いきなりファスティングは‥
という方には、朝だけの置き換えがオススメ♡




無理なくでき、体調も整い、朝だけ置き換えるだけで減量される方も続出です♡











私も4月からは毎朝、酵素ドリンクを飲んでメンテナンスしてます♡


夜は、夜な夜なYOSAで温活♡
毎晩入る勢いでデトックス♡






お肌ぷるぷる♡生理痛もなくなる♡食欲撃退♡になるので、月末までの変化がが楽しみです♡

 

  

産後太りが気になるお客様が来店されました

2カ月の可愛い赤ちゃんも一緒に




お母さんがＹＯＳＡで温まている間、抱っこでねんねしてくれました
可愛くて、柔らかくて、寝顔は天使ちゃん
幸せなひと時でした




お客様、久しぶりに汗をかきデトックスでき喜ばれていました


子育ての息抜きにもなりますね

 

  

常連のお客様にお年賀

今年は実用的な、大判のふきんを、くまちゃんにしました




お客様からは『使うのがもったいな～い♡』と大好評です
喜んでもらえてうれしいです






お正月後、常連のお客様たちが、『いつもはお正月太りするのに太らなかった♡』と喜こばれてます

芯から温まり、代謝がよくなると、いつもと同じ生活をしていても、太りにくくなります
温めるって大切ですね

 

  

お客様からのお土産


名古屋にできたおはぎやさんのカラフルおはぎ





おはぎに目がないので、色んな味があって嬉しいです
とっても美味しかったです



台湾のお土産





台湾で有名なパイナップルケーキに南国のドライマンゴーとっも美味しかったです






Ｏさん、Ｔさんお土産を沢山ありがとうございました
沢山食べた分、ＹＯＳＡ入ってリセットフローラで腸活しなっくっちゃ

 

  

体質改善で通われているＴ様から、嬉しい体感を頂きました









身体中のお肉がカチカチで、リンパマッサージがとても痛いようでしたが、今ではお肉も柔らかくなってきました
身体も芯から温まってきたので更に痩せやすい身体になってきています



今では、お友達や久しぶりに会う方から『痩せたね～』と言われるほど、見た目もかなり変化してきました
便も快便になったり、いいことづくしです


目標達成まで、日々のお食事などもアドバイスさせていただき、しっかりサポートさせて頂きます




お客様が変わっていく姿や、一緒に喜びあえて幸せです
これからも沢山のお客様をサポートしていきたいと思います

 

  

今年も沢山のお客様の、体質改善のお手伝いができるよう精進していきます

今年もどうぞ宜しくお願いします

 

  

今日は初めてのおせち料理にチャレンジ



市販のおせちって甘すぎたり、味が濃かったりであまり好きではありませんでした
でも手作りなら薄味で、身体にも優しい






お赤飯が簡単に



サーモンの昆布巻き
昆布巻きが嫌いな子どももよく食べます



のし鶏
みそ味が絶妙



八幡巻き



フワフワだて巻き



筑前煮



田つくり



のし鶏



芋栗きんとん




こんなにたくさんのおせちが作れました






明日は実家の集まりがあるので、おせちの他に唐揚げや、ケーキも作る予定です

みんなが喜んでくれたらうれしいな～








夜はヘナ＆ＹＯＳＡでデットックスして新年を迎えます











みなさんよいお年をお過ごしください

新年は３日から営業します