2018年05月24日 08:01  カテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:

赤ちゃんを望む方は便秘を解消しましょう☆★〜便秘解消・妊活・温活・ダイエット・デトックス・腸活・YOSA・岡崎市〜

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ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

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美と健康のアドバイザーRIECOです音符















みなさん毎日快便ですか?











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2~3日出ないのが当たり前!
と便秘が普通のことのようになっていませんか?








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…?










当然、腐ります!!







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか?




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています!!


腸の冷えには
身体の芯から温めるYOSAがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足!!

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら>>>






マグネシウムが多く含まれている食べ物


〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類



これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡










ハートデトックスサロンハピネスハート


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ケータイ080-9720-3917
〒444-2115 愛知県岡崎市百々町東側
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2018年05月17日 09:29  カテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食について

妊娠しやすい身体を作るには①☆★~マーガリン・トランス脂肪酸・油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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冷蔵庫にマーガリン入っていませんか?









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか?体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




YOSAで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう!

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡












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2018年05月16日 12:52  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:★食について

危険!!糖質制限をし続けると・・・~岡崎市・デトックスサロン・食育・ダイエット・妊活・YOSA~

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『糖質制限』
やられている方多くいらっしゃいますね急ぐ




数多くのアスリート、芸能人をサポートしてきて、当サロンのファスティングで扱っている酵素ドリンクの監修をされている山田先生の本にも書かれている
『糖質制限』がいかに危険か汗汗









みなさん『糖』は悪者ですか?!


糖をとる=太る
 と思っている方があまりにも多いのに驚きますおっとー


私も昔は、ダイエット=甘いものや糖質を取らない
という考えでした。


しかし身体の仕組みを知ると糖質は身体に必要なもの!というのが分かりました。






メディアの情報操作にのまれてしまっては、貴女の身体はどんどんむしばまれて行ってしまいますドクロ汗



こういった白い砂糖は精製されているので、肝心なビタミン・ミネラルがなく麻薬のように依存性もあります汗





しかし、お米やお芋などに含まれる糖は脳へのエネルギー源となるとても大切な栄養素!!



こういった大切な栄養素がないとどうなってしまうと思いますか??




本来の力が発揮できなかったり、脳が動かず集中力も低下‥



流行りのダイエットに左右されるのでなく、本当に正しいのかご自分で分析する力が必要ですね!!



サロンでは、お客様に食の知識も少しずつお伝えしいます♡

『私達の身体は食べたものでできている』


身体を中から変えて健康的な身体を手に入れたいですね!!
















 

  


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2018年05月11日 07:00  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:★食について

GW太りを撃退☆★〜ダイエット・太りにくい身体・温活・デトックス・体質改善・YOSA・よもぎ蒸し〜

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みなさんGWの疲れ残っていませんか!?

GWにゆったり過ごした方、遠くにお出かけされた方といらっしゃると思います♡





いつもより、外食が多くなり食べすぎてしまった方も沢山いらっしゃいますね!!

気づいたらGWだけで、2〜3キロも増えてしまった方放っておいたらお腹やおしり、太もも、二の腕についてしまいますよ〜(;´Д`)










当サロンに通われているお客様方はみなさん♡
『GWいつもより食べちゃったけど、増えてない〜♡』
とお喜びの声が沢山♡






みなさん『普段ならすぐ、太るのにここに通うようになってから体重の上下がゆるやかだわ♡』『食べても太りにくくなった♡』
と喜んで頂いています♡




YOSAで身体を芯から温め、日頃の食生活(調味料など口にするもの)を意識するだけで太りにくい身体になっていきます♡
温めている間は、すぐ実践できる『食』の豆知識をお伝えしています♡








どんどん薄着になる季節♡
夏までになんとか痩せたい方!!
今ならまだ間に合いますよ♡















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2018年04月07日 22:49  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:温活

春はデトックスの時期☆★~食育・デトックスサロン・温活・妊活・腸活・ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し

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暖かくなってきたと思ったら、冷える日が続きますね!!



こんな日はYOSAで蒸されるとほっこり♡

今日もお客様、芯から身体を温めてデトックスされていきました♡










お客様がYOSAで蒸される1時間の間、当サロンでは様々な本を提供させて頂いています♡


その中の一部♡






気づいたら健康にまつわる本が沢山♡




お客様には、サロンに通って頂く間、私生活の様子など聞かせて頂き更によい体質改善ができるようにアドバイスさせて頂いています♡










はじめて来店の方には、ファスティングの顧問で、数多くのアスリート、芸能人の指導をされてる山田豊文先生の本をオススメしています♡










みなさん、目からウロコで、
『今日から一つずつ変えてみます!』
と気づかれたことから変えられています♡










YOSAで身体を温めていくことも大切ですが、日々口にする物で身体はできているので【食】はとっても大切ですよね!!


今まで食べてきた結果が今の自分です!!











今まで溜め込んできたものを出すには、ファスティングがオススメです♡



いきなりファスティングは‥
という方には、朝だけの置き換えがオススメ♡




無理なくでき、体調も整い、朝だけ置き換えるだけで減量される方も続出です♡











私も4月からは毎朝、酵素ドリンクを飲んでメンテナンスしてます♡


夜は、夜な夜なYOSAで温活♡
毎晩入る勢いでデトックス♡






お肌ぷるぷる♡生理痛もなくなる♡食欲撃退♡になるので、月末までの変化がが楽しみです♡
















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2018年03月30日 22:10  カテゴリ:★体質改善

腸内改善♡リセットフローラ入荷☆★花粉症改善・体質改善・デトックス・腸内改善・乳酸菌・腸を元気に・岡崎市

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花粉症の時期!!

今年は花粉がひどい方多いですね(泣)







腸が元気でないと、花粉症の症状も悪化します(泣)



腸が花粉症にも繋がってるなんて〜と驚く方もいるかと思いますが、最近は【腸は第二の脳!!】と言われるほど♡


NHKでも『腸内フローラ』の特集がされるほど、注目されてますね♡







【リセットフローラ】(死んだ乳酸菌)
毎年花粉症のひどいお客様!!

『今年はリセフロのおかけで楽だわ〜♡』

と喜びの声が続々とでてます♡
飲むのをさぼっていたお客様も、飲みだしてから症状が緩和されてます♡



腸が元気になると、花粉症だけでなく、体調が整ってきたり♡
いいことづくしです♡






当サロンで大人気♡【リセットフローラ】入荷しました!!





人気な為、入荷してはすぐなくなってしまいます♡
ご希望の方はお早めに♡









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2018年02月19日 16:59  カテゴリ:★体質改善カテゴリ:★食についてカテゴリ:カテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー

アトピー・アレルギー克服⑤☆★~除去食・アレルギー・アトピー・雑穀・つぶつぶ・食育・米粉・オーガニック・腸活

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アレルギー・アトピーのひどかった次女汗






試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続け、1年半急ぐ
3つの出会いのおかげで、今ではツルツルなお肌に大変身キラン


アトピー・アレルギー克服①☆★についてはこちら>>>

アトピー・アレルギー克服②☆★についてはこちら>>>


1つ目の出会い♡はこちら>>>

2つ目の出会い♡はこちら>>>












3つ目の出会いは

『つぶつぶお料理教室のあっちゃん』との出会いハート







いろんな方から、つぶつぶの話を聞き気になっていた所、タイミングよく甘酒スイーツのレッスンがあったので、子どもたちと参加することに元気ケーキ

NOシュガー・NOエッグ・NOミルク、雑穀が主役のミラクルスイーツキラン











そこで、食べる食材も、量も気にしてピリピリしていた私でしたが・・・

『雑穀ならお腹いっぱい食べても大丈夫!!』



あっちゃんの言葉に、今まで固くなっていた考え方や、ブロックが外れ気持ちがとても楽になりました!!
レッスンに来ていた方の中にも、同じように悩んでいた方がいらっしゃり、いろんな話が聞けて有意義な時間を過ごしました音符









3つの出会いのおかげで、今まで制限していたものも、制限せずキラン
子どもも、私もストレスなく過ごせるようになり、思考のブロックが外れ、1ヶ月でツルピカなお肌に大変身した次女!!






今も、食べ過ぎたり、色んな影響で少し痒くなったりはしますが、すぐひくので、身体が変わってきたことを実感しています元気

なにより、夜ぐっすりと眠れるので、日中機嫌よく沢山遊べるようになって本人も、担任の先生も喜んでくれています音符







これからは、ストレスフリーな生活と、身体が喜ぶお料理をもっと学んでいき家族や、お客さもに提供できるように日々進化していきたいな~音符




こちらはロースイーツハート













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2018年02月10日 08:00  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:カテゴリ:アトピー

大人気!!ヤクル〇50個分の乳酸菌がたった2粒で☆★~リセットフローラ・乳酸菌・腸活・デトックス・温活・妊活・ダイエット

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まだまだ寒い日が続きますね~雪だるま嵐

みなさん体調は崩されてないですか?!







こんな時、腸が弱っていたり、元気がないと・・・







免疫力の低下から風邪や、インフルエンザなどのウイルス感染しやすくなってしまいますドクロ急ぐ









腸活のために、乳酸菌をとろうと毎日R1や、ヤクルトを飲んでる方多いですよね?!
スーパーでも箱買いしてる方よく見かけます目










1日に必要な乳酸菌は1兆個といわれています電球



ヤクルトで取ろうと思うと、なんと50個も飲まないと取れません逃げろー汗

1日で、2000円汗
1カ月で60000円汗







当サロン大人気!!1兆個の乳酸菌が1日400円で取れちゃう乳酸菌リセットフローラハート





腸が綺麗だと、お花畑のような腸内フローラに♡





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2018年01月25日 08:00  カテゴリ:★体質改善カテゴリ:カテゴリ:★リセットフローラカテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー

アトピー・アレルギー克服④☆★~除去食アレルギー・アトピー・幼児・岡崎市・食育・米粉・オーガニック・腸活

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アレルギー・アトピーのひどかった次女汗






試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続け、1年半急ぐ

3つの出会いのおかげで、今ではツルツルなお肌に大変身キラン

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2つ目の出会い♡は、

『腸活~リセットフローラ~』との出会いハート





『アレルギー・アトピーの子は腸を強くすると効果がある!!』


と聞いたことはありましたが、本物の腸活できるものに、なかなか巡り会えませんでした汗汗







しかし、この乳酸菌リセットフローラは次女がみるみるうちに変わっていきました!!

腸にいる善玉菌のエサが入っているので、善玉菌が増えて、腸が元気になるげんこつ





リセットフローラに入っているTN-3が、
抗炎症作用・抗アレルギー作用・腸粘膜の強化作用・整腸作用があるので、腸が炎症しているアレルギー・アトピーの子にはてきめんに効果があったんですねハート

他にも、FK23、LFKが配合されているので、更にアレルギー症状を落ち着かせてくれたんだと納得ですキランキラン


特に子どもは、身体が小さくて大人ほど毒も溜まっていないので効果が早くでたのでしょうね~ウィンク



治った今も、インフルエンザ、風邪対策で飲んでいます元気
クラスがインフルエンザで学級閉鎖しても我が子たちは元気満々ピース



腸の大切さをひしひしと感じていますひよこ



三つ目の出会いについては次回手のひら



インフルエンザ対策・花粉症対策に必見です電球





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2018年01月23日 19:18  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善

産後YOSA☆★~産後太り・解消・デトックスサロン・温活・妊活・腸活・ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し

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産後太りが気になるお客様が来店されました!!

2カ月の可愛い赤ちゃんも一緒にハート




お母さんがYOSAで温まている間、抱っこでねんねしてくれましたハート
可愛くて、柔らかくて、寝顔は天使ちゃんハート
幸せなひと時でしたキランキラン




お客様、久しぶりに汗をかきデトックスでき喜ばれていましたキランキラン


子育ての息抜きにもなりますね音符












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