2018年07月17日 07:30  カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:妊娠中

妊娠のご報告☆★~デトックス・ファスティング・妊活ファスティング・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・不妊治療~

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




美と健康のアドバイザーRIECOです音符

















またまたお客様からうれしいご報告ハート








こんばんわ✨

実はあの後、妊娠することができました

今妊娠9週目です!
でも、出血もありただいま自宅安静中です

まだ安定期までしばらくあるので、不安もありますが元気に育ってくれることを願っています










当サロン最近嬉しいことに出産ラッシュハート

サロンでは
〇温活(YOSA)
〇腸活(腸内フローラ・ファスティング)
〇食育


この三本柱を整え、考え方をフレッシュにしていくことで、土台作りをしていきます!


土台が整うことで、栄養吸収ができるようになり、身体が変わっていきます♡


















【食は人を作る土台!!】


食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡




ご興味ある方は♡
     
   ↓

   ↓ 


   ↓


【妊活・ファスティングセミナー開催♡】






不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

「身体は食べたもの出来ている」

ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

妊活・不妊治療の前にまずご自身の現状(生活・食事)と真剣に向き合いましょう。

自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!




次回は


日時*8/18(土)・9/15(土)
時間*10:00〜
場所*岡崎市東城2-2 M2プランニング
料金*1000円
限定8名


お申し込みはこちら>>>







ハートデトックスサロンハピネスハート


メール送るお問い合わせはこちら
ケータイ080-9720-3917
〒444-2115 愛知県岡崎市百々町東側
定休日:不定休




はじめての方はこちら>>>



コース・料金はこちら>>>



ファスティングについてはこちら>>>



今の身体に足りない栄養素、不必要な有害物質を知る!
毛髪ミネラル検査についてはこちら>>>


足つぼ(官足法)についてはこちら>>>



腸活ができるだけじゃない!優れものの乳酸菌キラン
リセットフローラについてはこちら>>>



自分の体質・何で太るのかが分かる!!
DNA検査についてはこちら>>>




お客様の声はこちら>>>







 









  


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2018年07月08日 23:06  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:妊娠中カテゴリ:温活カテゴリ:カテゴリ:★リセットフローラ

出産報告☆★~ファスティング・妊活・妊活ファスティング・デトックス・食育・温活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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YOSAに通ってくださっていたS様。
冷え性で、便秘がちだったS様は、週に2回の温活と食改善、腸活(リセットフローラ)で体質改善♡


不妊治療に通いながら、体質改善しみるみる体調がよくなりご懐妊ハート










BABYちゃんに会いに行ってきました♡






ふわふわでとっても色白で綺麗なBABYちゃんでした♡

赤ちゃんといると、顔がゆるみっぱなしで幸せなひとときでした♡






S様からうれしい声を頂きました♡


『不妊治療を始めたもののなかなか妊娠できず、少しでも冷えが良くなればと通い始めたYOSA。
通いだしてからは体にいい変化がたくさん起こり、体質が改善されている!と感じることができました。
また、YOSAで温まりながら、りえこさんにはたくさん話を聞いてもらい、体だけでなく心もスッキリしていました

1年後には無事に妊娠!!YOSAとりえこさんに出会えて本当によかったと思っています
ありがとうございました✨✨』






S様のお役に立ててとてもうれしいです!!
今後も色んな方のサポートをしていきたいです♡










【食は人を作る土台!!】


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不自然な生活、不自然な食事が当たり前の現代。

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ことを考えると、身体を自然な状態にキープすること自体が難しい状況と言えます。

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自分で出来る「妊娠しやすい体質づくり」方法が、きっと見つかります!




次回は


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2018年05月24日 08:01  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:

赤ちゃんを望む方は便秘を解消しましょう☆★〜便秘解消・妊活・温活・ダイエット・デトックス・腸活・YOSA・岡崎市〜

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みなさん毎日快便ですか?











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2~3日出ないのが当たり前!
と便秘が普通のことのようになっていませんか?








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…?










当然、腐ります!!







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか?




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています!!


腸の冷えには
身体の芯から温めるYOSAがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足!!

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら>>>






マグネシウムが多く含まれている食べ物


〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類



これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡










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2018年05月22日 13:26  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康

妊娠しやすい身体を作るには②☆★~油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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みなさん油はどんなものを使っていますか?











「油=不健康」と思われれている方多いのではないでしょうか。



油は私たちの身体にとって、大切な役割をしてくれています。

〇身体を動かすエネルギー
〇細胞膜、血液、ホルモン
〇脳の60%




「悪い油=不健康」







油は大きく分けて、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。


飽和脂肪酸

乳製品、肉などの動物性脂肪や、ココナッツ油、やし油など熱帯植物の油脂に多く含まれています。


不飽和脂肪酸

トランス脂肪酸、多価飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸に分かれる。

トランス脂肪酸については>>>



多価飽和脂肪酸


オメガ3、オメガ9に分かれる。

オメガ3 亜麻仁油、フラックスオイル、イワシ、しそ油

オメガ6 コーン油、紅花油、大豆油


一価不飽和脂肪酸


オメガ9 オリーブ油、キャノーラ油








この油もバランスがとても大切です!

理想はオメガ3:オメガ6=1:4

現代では、オメガ3:オメガ6=50



現代では、オメガ6のとりすぎ…

原因としては、外食、スーパーのお惣菜、スナック菓子などです。










日ごろからオメガ3をとることを心がけ、細胞を元気にして妊娠しやすい身体づくりをしていきたいですね♡





<オメガ3系脂肪酸が多く含まれる油>

・えごま油(しそ油)
・亜麻仁油
・くるみ油
・ヘンプシードオイル
・イワシ、サバなどの青魚













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2018年05月17日 09:29  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食について

妊娠しやすい身体を作るには①☆★~マーガリン・トランス脂肪酸・油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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冷蔵庫にマーガリン入っていませんか?









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか?体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




YOSAで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう!

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡












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2017年11月04日 23:40  カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康カテゴリ:アトピー

食べた物で身体は作られている☆★~実体験、食事、アトピー、アトピー性皮膚炎、手荒れ、ステロイド

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★食べた物で身体は作られている★








~以前の私の食生活~


以前は、旦那さんのお弁当に冷凍食品を入れたり、調味料は特にこだわりもなく近くのスーパーで買い、コンビニスイーツをよく食べ、一週間に4本以上牛乳を買い、冷蔵庫にはマーガリン・・・




油はおばあちゃんがお歳暮でもらったキャノー〇油・・
パンが大好きで菓子パンや、パン屋さんのパンを食べ、揚げ物はスーパーのお惣菜・・・




たまに喫茶店に行くとコーヒーには白砂糖にフレッシュミルク・・・
マックポテトにお菓子はポテトチップス、ドーナツ、バームクーヘン、アイスクリーム・・・






こんな生活をしていながら保育士として働く中、塩素消毒で手が荒れ皮膚科でもらったステロイドをつけてはおさまり、また手が荒れステロイドをつける生活をしていました汗









その結果・・・







甘皮がなくなり、こんなひどい手荒れにおっとー








痒みが酷いので、お風呂で温まると痒くなり、冷やすと循環がよくなりまた痒くなる…
寝ているときも体温が上がると痒くなりぐっすり眠れない…

痒くて集中できない…
人目が気になり手を出したくない…



この手荒れを治そうと、何軒もの皮膚科に行きかゆみを止める色んな薬を飲んで、塗って治まったと思ったらまたなり違う皮膚科に行き・・・とくり返していました汗







皮膚科には私よりも酷い方も沢山いました。

顔中かさぶたに膿だらけの方…
首が象のような皮膚になってしまってる方…
小さいのに痒みのある子…








こういった痒みが皮膚にでるということは今となっては、身体が皮膚からいらないものを出していたんだと分かりますが当時はそこが繋がっているとは思ってもいませんでした号泣






そこから今の痒みのない手になるまでかなりいろんな出会いがありました音符



次回はどうやって治っていったかお伝えします元気



















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2017年09月19日 09:16  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性カテゴリ:温活

脱冷え性☆★~温活・妊活・子宮を温める~

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9月に入ってだいぶ秋を肌で感じるようになってきましたね紅葉


冷え性の方は今からきつい時期になりますねもうダメ汗


私も以前までは、とーっても冷え性でお風呂上りにすぐ靴下をはいても眠るときには足先が冷えてしまい
足をこすりながら温めても温まらず・・・がーん
寝付くまで時間がかかっていました急ぐ






私のように冷えを自覚している方は、自分が冷え性と自覚しますが
厄介なのが隠れ冷え性の方!!

こういった方は、臓器が冷えていたりして便秘気味、生理痛がある、生理が決まった周期こない、生理前イライラする、過食になるなど…
冷えと関係ないと思われている方が結構います。




こういった症状は身体を冷やさないようにし、芯から温めることで解決します電球
私が冷えを改善した方法については次回ウィンク


まずは冷やさないようにすること、冷やす飲み物を控えることをしてみましょう音符





















 


  


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2017年05月14日 08:00  カテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食について

赤ちゃんを授かるためには②!!☆★岡崎市・妊活・冷え性・ダイエット・YOSA・体質改善・牛乳

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小学校の給食には毎日ついてくる牛乳!

小さい頃は、『背が伸びるから』とか、『牛乳でカルシウムをとらなきゃ丈夫になれない』とか・・・
よく言われませんでしたか??
  
家の冷蔵庫には牛乳とお茶しかなかったので、兄弟で1日何本も一気飲みしていたほど急ぐ



よく考えると、ご飯に牛乳って合わないですよね・・・ドクロ

それに、人間もお乳が出るときは妊娠していたり、赤ちゃんがいるとき電球
牛も同じ動物なのに、年がら年中お乳が出るって不思議ですよね汗




これは、牛にホルモン剤を投与し常に妊娠状態を作っているからだそうですおっとー
ホルモン剤たっぷりな牛乳を飲むことで、小学校低学年から月経がきたり、子どもらしからぬ体系になったり、男の子が女性かしてしまったり・・・汗汗


危険な社会問題がいっぱいですもうダメ

一人一人が意識を変えていったら、このような奇妙な現象もなくなるのではないでしょうか??




妊娠中は胎児を守るためにエストロゲン(卵胞ホルモン)やプロゲステロン(黄体ホルモン)などの女性ホルモンの値が高くなります電球
その女性ホルモンも、牛乳の中に混じってしまうので、乳がん、子宮がん、卵巣がん、
前立腺がんなどを引き起こす可能性が高いそうおっとー急ぐ


牛乳の脂肪の主体は飽和脂肪酸電球
これを過剰に摂取すると、血液の粘度が上がってしまい血液循環が悪くなりますドクロ
また、それが原因で脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしてしまう可能性も高まり、血中のコレステロールや中性脂肪を増やし、糖尿病や肥満、高脂血症などの生活習慣病にかかるリスクが高まります・・・汗汗




どうしても牛乳が飲みたいときは、ホルモン剤など使用していない昔ながらの
育て方をしている牛乳をいただきたいですね音符













ハート新月ファスティングの募集ハート



5/26~残り1名

●6/24~

●7/23~

●8/22~


限定5名



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上記の日にちからファスティング開始なので
前後に準備期間・回復期間があります音符

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2017年04月22日 20:21  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性

子宮を冷やす食べ物☆★岡崎市・妊活・生理痛・冷え性・ダイエット・YOSA・体質改善

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お天気の日には暑いくらいの季節になってきましたね




外は暑いけど、皆さんの子宮は冷え切って
生理痛や、生理不順になっていませんか??







食べているもので、常に冷たく冷凍庫のような子宮になってしまいますペンギン汗







そんな冷凍庫みたいな子宮では赤ちゃんができにくくなるだけでなく、
できても流産してしまったり、感染症にもかかりやすくなってしまいますもうダメ急ぐ




子宮が冷える食べ物を避け、温かい子宮を作っていきませんか!?







子宮を冷やす食べ物


●砂糖
(甘いスイーツ) 



身体を冷やすだけでなく、白砂糖は麻薬のように中毒性が高く、ミネラルやビタミンなどの栄養素のないのでとりすぎると危険!!


●果物
(亜熱帯産)

暑い地域で育つものは、身体を冷やそうとする働きがあるので毎日食べるのでなくたまに食べる程度に


●ナス科の野菜

(じゃがいも、なす、ピーマン、トマト、パプリカなど)




『秋ナスは嫁に食わすな』
ということわざがあるように、妊婦さんが食べると冷えて流産しやすくなる

●大豆製品

(豆腐、納豆、豆乳)

『畑の肉』と言われ栄養価が高いのですが、陰陽で考えると陰性が強いので身体を冷やします雪だるま汗

冷やっこにねぎやしょうがを乗せるように、食べ合わせが必要です電球





これらに気を付けて食事することで、子宮の温まり方がぐっと変わってきます電球

私たちの身体は食べたものでできています元気

子宮を温めて子宮美人を目指しましょうハート
















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4/26~募集終了


5/26~残り3名

●6/24~

●7/23~

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2017年04月22日 17:10  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性

赤ちゃんを授かるためには①!!☆★岡崎市・妊活・冷え性・ダイエット・YOSA・体質改善・砂糖毒・デザート・白砂糖

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赤ちゃんを授かる為には、赤ちゃんが居心地のいい場所を作ることが大切


その為にはまず女性の身体を整えること










私もそうでしたが、女性は甘いものが大好き♥


『食後のデザートは別腹〜』


といってお腹いっぱいでもスイーツ食べてませんか?







甘いもの美味しいですが…


白砂糖が大量に使われています

〇ケーキ
〇クッキー
〇チョコレート
〇アイスetc…




白砂糖は精製過程で様々な薬剤を使用して、とことん精製化し製造されます汗
その際、大切なミネラル等を全て奪ってしまうんですもうダメ!!

つまりこれは自然界には絶対存在しない食品添加物ドクロ


砂糖の害
〇骨がもろくなる
〇イライラしやすい
〇免疫力の低下
〇低体温
〇貧血
〇冷え性etc…




『甘いものは百害あって一利なし☠』



今日から少し意識して、白砂糖を減らしていきましょうウィンク音符








  


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