2018年02月19日 16:59 カテゴリ:★食についてカテゴリ:腸カテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー
アトピー・アレルギー克服⑤☆★~除去食・アレルギー・アトピー・雑穀・つぶつぶ・食育・米粉・オーガニック・腸活
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美と健康のアドバイザーRIECOです
アレルギー・アトピーのひどかった次女
試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続け、1年半
3つの出会いのおかげで、今ではツルツルなお肌に大変身
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3つ目の出会いは
『つぶつぶお料理教室のあっちゃん』との出会い
いろんな方から、つぶつぶの話を聞き気になっていた所、タイミングよく甘酒スイーツのレッスンがあったので、子どもたちと参加することに
NOシュガー・NOエッグ・NOミルク、雑穀が主役のミラクルスイーツ
そこで、食べる食材も、量も気にしてピリピリしていた私でしたが・・・
『雑穀ならお腹いっぱい食べても大丈夫!!』
あっちゃんの言葉に、今まで固くなっていた考え方や、ブロックが外れ気持ちがとても楽になりました
レッスンに来ていた方の中にも、同じように悩んでいた方がいらっしゃり、いろんな話が聞けて有意義な時間を過ごしました
3つの出会いのおかげで、今まで制限していたものも、制限せず
子どもも、私もストレスなく過ごせるようになり、思考のブロックが外れ、1ヶ月でツルピカなお肌に大変身した次女
今も、食べ過ぎたり、色んな影響で少し痒くなったりはしますが、すぐひくので、身体が変わってきたことを実感しています
なにより、夜ぐっすりと眠れるので、日中機嫌よく沢山遊べるようになって本人も、担任の先生も喜んでくれています
これからは、ストレスフリーな生活と、身体が喜ぶお料理をもっと学んでいき家族や、お客さもに提供できるように日々進化していきたいな~
こちらはロースイーツ
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腸活ができるだけじゃない!優れものの乳酸菌
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2018年02月03日 22:25 カテゴリ:★食についてカテゴリ:★子育て
節分☆★~恵方巻・食育・温活・妊活・腸活・ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し
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美と健康のアドバイザーRIECOです
今日は節分ですね~
節分とは、季節の変わり目を意味するそうです
昔は立春、立夏、立秋、立冬の、季節の始まりの日の前日を節分と言っていましたが現在では、冬から春になる立春の前日2月3日だけが節分として残ったようです
子どもたちは朝から、何やら制作に熱中
鬼のお面を作っていました
節分ではなぜ豆をまくのかご存知ですか??
季節の変わり目には鬼が出ると言われていて、節分に豆をまいて鬼を追い払います
なぜ豆をまくのかについては、色々な説があるようです
昔から米や豆には、邪気を払う力があると言われています。
豆の持つ邪気払いの力で、鬼を追い払うために、豆をまくようになった。
昔、鞍馬山の近くの鬼が村人たちを困らせていました。
その時に鬼を追い払うのに豆を使ったことから、豆をまくようになった。
鬼が暴れている時に、神様のお告げで豆を鬼の目に投げたら、鬼を退治する事に成功した。
【魔(鬼)の目⇒魔目⇒まめ】と、【まめ⇒魔滅⇒魔を滅する】に、 通じると考えらるようになった。
いろんな説がありますね
豆まきの豆は必ず炒った豆を使います
豆を炒る理由は、先程の【豆=魔目】を炒る事で、鬼をやっつける意味があります
また、拾い忘れた豆から芽が出ることが縁起が悪いとされているので芽が出ないように、生ではなく炒るようです
豆まきをして、自分の中に眠っている様々な鬼を出していきたいですね
夜はお客様のご家族とにぎやかに、節分のお料理を楽しみました
みんなで囲んで食べる食卓は美味しさ倍増です
メニュー
*恵方巻き
*けんちん汁
*大豆のかき揚げ
*おにサラダ
*おにデコロール
*イワシの蒲焼
*白和え
季節のイベント楽しむのって大切ですね
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2018年01月25日 08:00 カテゴリ:腸カテゴリ:★リセットフローラカテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー
アトピー・アレルギー克服④☆★~除去食アレルギー・アトピー・幼児・岡崎市・食育・米粉・オーガニック・腸活
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アレルギー・アトピーのひどかった次女
試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続け、1年半
3つの出会いのおかげで、今ではツルツルなお肌に大変身
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2つ目の出会い♡は、
『腸活~リセットフローラ~』との出会い
『アレルギー・アトピーの子は腸を強くすると効果がある!!』
と聞いたことはありましたが、本物の腸活できるものに、なかなか巡り会えませんでした
しかし、この乳酸菌リセットフローラは次女がみるみるうちに変わっていきました
腸にいる善玉菌のエサが入っているので、善玉菌が増えて、腸が元気になる
リセットフローラに入っているTN-3が、
抗炎症作用・抗アレルギー作用・腸粘膜の強化作用・整腸作用があるので、腸が炎症しているアレルギー・アトピーの子にはてきめんに効果があったんですね
他にも、FK23、LFKが配合されているので、更にアレルギー症状を落ち着かせてくれたんだと納得です
特に子どもは、身体が小さくて大人ほど毒も溜まっていないので効果が早くでたのでしょうね~
治った今も、インフルエンザ、風邪対策で飲んでいます
クラスがインフルエンザで学級閉鎖しても我が子たちは元気満々
腸の大切さをひしひしと感じています
三つ目の出会いについては次回
インフルエンザ対策・花粉症対策に必見です
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2018年01月20日 22:22 カテゴリ:★子育て
好奇心☆★~子育て・個性を伸ばす・小さいうちに色んな経験
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小さい時から、おばあちゃんが針仕事を見てきた娘。
『私も縫いたい!!』
というので、トライしました
上手に縫えていてビックリ
褒めるほど伸びていく幼少期
とっても大事な時期ですね~
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2018年01月17日 09:56 カテゴリ:★食についてカテゴリ:★子育て
手作り餃子☆★~食育・米粉・無添加・デトックスサロン・温活・妊活・腸活・ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し
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美と健康のアドバイザーRIECOです
昨日は子どもたちと、隙間時間に餃子づくりをしました
お気に入りのスーパー、サンヨネにある米粉の餃子の皮を使ってcooking
子どもたちの今年のお仕事に、【ママのお手伝いをする♡】というのを掲げている
ので、積極的にお手伝いしてくれました
見た目は悪いですが、日に日に上達してます
長女は、私より上手かも(笑)
私に似て、食べることがとても好きな子たちなので、一緒に作って安心安全なものを食べさせてあげられたらと思います
一緒に作ると、食育にもなり、食べ物への感謝ができる子になりますね
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2018年01月09日 09:53 カテゴリ:★食についてカテゴリ:腸カテゴリ:★リセットフローラカテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー
アトピー・アレルギー克服③☆★~除去食アレルギー・アトピー・幼児・岡崎市・食育・米粉・オーガニック・腸活
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試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続け、1年半
3つの出会いのおかげで、今ではツルツルなお肌に大変身
薄かった髪も、栄養がいきわたるようになり、伸びてきました
ある3つの出会いで夏休み中にアレルギー・アトピーを克服した次女
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1つ目の出会いは、
『皮膚は、臓器の中でも見える部分。そこに症状が出る子は、おりこうさんなんだよ!!』
という悦子さんの皮膚セミナーでの言葉です
この言葉は衝撃的でした
痒がっている姿を見たら、早く何とかしてあげなきゃ、と焦ったり、食事制限からのお互いのストレス・・・
この言葉のおかげで、考え方がガラッと変わりました!!
『痒いけど、ここに出てよかったね!!』『おりこうさん!!』と言えるようになりました
言や、気持ちが変わるだけでだいぶ楽になりました
2つ目の出会いは次回
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2018年01月08日 08:00 カテゴリ:★食についてカテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー
アトピー・アレルギー克服②☆★~除去食アレルギー・アトピー・幼児・岡崎市・食育・米粉・オーガニック・腸活
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次女のアレルギー・アトピーを克服するまで、月に一回通った常滑でしたが、食事制限が厳しいのと、ずっと痒くてぐっすり眠れてないので、当時私も、次女もかなりストレスがかかっていました
食事制限をはじめ、肌は良くなるものの、体調がよくなっかたり、制限中の食材を食べるとすぐ反応してしまい痒くて眠れない・・・
周りからは、ステロイドを塗った方がいい!!とか、ここの病院に行くといいとか・・・
沢山アドバイスしてもらいましたが、ステロイドを塗らず治したかったので、アドバイスを頂いても辛い日々でした。
ステロイドを塗って今を楽にしてあげようかと何度も思いましたが、後で副作用が出る方がもっと辛いから頑張らなきゃともどかしい気持ちで過ごしていました・・・
良くなっては、酷くなっての繰り返し・・・
試行錯誤しながらも、アレルギーやアトピーが治るものはないか探し続けました
常滑に通って1年半転機が訪れました
ある3つの出会いで次女は、夏休み中にアレルギー・アトピーを克服しました
3つの出会いについては次回
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2018年01月07日 08:00 カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康カテゴリ:★子育て
七草がゆ☆★~食育・デトックスサロン・温活・妊活・腸活ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し
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今日は胃腸を休める日
みなさんお正月は、おせち・雑煮・お酒・スイーツなど沢山食べましたか~
沢山食べることで、胃や腸はかなり負担がかかります
今日は『七草がゆ』を食べて、胃や腸を休めてあげる日
七草粥を食べることで、一年の無病息災を願うのと、お正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休めます。
子どもに『明日は七草粥を食べるよ~』というと
絵本を探してもってきてくれました
七草粥を食べる意味も、
妹に『七草粥を食べると、若いはっぱの力をもらえて1年間元気で過ごせるんだよ』と教えてあげていました
朝はみんなで七草粥に、幼馴染のおばあちゃんが漬けたたくあんを頂きました
みなさんも今日は七草粥を食べて、胃腸を休めてあげてくださいね
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2017年12月30日 22:46 カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康カテゴリ:★子育てカテゴリ:アトピー
アトピー・アレルギー克服①☆★~除去食・卵・小麦・米・油・乳・アレルギー・アトピ・岡崎市・食育・オーガニック
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美と健康のアドバイザーRIECOです
私が食事に気をつけるようになった最大のきっかけは次女のアトピー性皮膚炎・アレルギーの発症です!
長女を妊娠中は保育園で働いていたので、毎日バランスのいい栄養満点な給食
出産後、母乳のためにと和食中心の生活
それがいつしかお昼は、離乳食時も楽なうどん屋さん、夜はお惣菜に少し手作り料理な日々・・・
こんな中妊娠、出産
産まれてきた次女は乾燥肌でカサカサ、口回りやほっぺはが常に赤く荒れていました
温活を始め食事も少し気をつけるようになっていましたが、まだまだデトックスしきっていなかったんですね
『出産は最大のデトックス!!』
といわれる通り、子どもにでてしまいました…
そこから、食育についての本を読んだり、セミナーに行ったり
玄米食や、ロースイーツを作ったり
足つぼマッサージや、ファスティングを学んでいき家庭で色々なことを実践していきました
赤ちゃんの頃から、寝る前には絵本を読みその後に軽くベビーマッサージをしていますが、そこにプラスして足つぼマッサージもやるようになったり
ステロイドを使わずして少しは良くなってきたものの、肌はカサカサで固い皮膚でした
そんな中、常滑の先生を紹介してもらいました。
皮膚の症状を見て食べ物の反応状態を見る診断
診断は、小麦、米、卵、乳、油の除去
これを聞いたときはショックでした・・・
こんなに除去したら何も食べられる物がない
外食はいけず、お米もあわ、ひえ、きびの回転食に、いも、野菜中心の食生活
毎日の献立をノートに記入し先生にチェックしてもらい、細かい指導を受けました。
保育園の給食やおやつは食べられないので、お弁当持ち…
しばらくは慣れるまで大変な生活でしたが、慣れてきたら意外と食べられる物もあり、外食もオーガニックや、油などの調味料にこだわっているお店を発見でき、たまの息抜きができました
外食は、新鮮野菜や調味料にこだわっている山水苑・エヴェリーナマンマ・ふくろうetc…
山水苑はビュッフェスタイルで、料理に食物アレルギーの記載がされているのでよく行きました
多少はよくなってきたものの、夜は背中や身体がかゆくぐっすり眠れない
幼稚園に行くようになり、お昼寝もなくなり、お昼には床で寝てしまったり、日中は集中できず怒りやく、遊びこめない…
こんな生活を2年弱続けました
次回につづく→
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