「 Happiness your body 」


貴女の身体を幸せにする
お手伝いをしています

美と健康のアドバイザーＲＩＥＣＯです









【ファスティング2日目】✨✨


昨日はファスティング（断食）中日
朝からみなさんかなりの体感が

「朝なかなか起きれなかったのが、
今日はすんなり起きれた☀」

「頭が冴えた」

「いつもより身体が動いた」



などなど朝から素晴らしい体感




普段食べすぎて、消化に回ってしまってる
酵素たちが、今は代謝や身体の修復をして
くれてるので様々な身体にいいことが起こります




ファスティングって何❓
なんでいいの❓
という方はお気軽にお声掛けください


ファスティングについてはこちら


そして昨宵もYOSAで温活








今日もみなさんの変化が楽しみです











  

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✨✨【ファスティング開始】✨✨


昨日はうお座♓の新月でしたね
デトックス効果の高い新月に更にデトックス
できる素敵な時期からファスティング（断食）を
スタートしました

今回3名の方のサポートをしながら私も
一緒にファスティングを行います
1名の方は来月から



昨日は1日ミネラル酵素ドリンクで







こちらで過ごしてもらったのですが、





みなさん口を揃えて

「ぐーぐーお腹は鳴るけど辛くない❗」

とおっしゃいます✨✨





それもそのはず


巷であるような水だけ断食、置換え、
酵素ドリンクとは中身がちがうんです





こだわり抜いて、信念を持って作られた
ドリンクは他社とは比べ物になりません


これを飲みながらファスティングすることで、
痩せるだけでなく、身体の細胞までもキレイな
状態にしてくれちゃうんです〜




食べないだけで、なんで❓
他社と何が違うの❓
と思った方は是非お話します⭐

ファスティングについてはこちら



そして昨日はとっても眠かったので
YOSA（ハーブ温浴）して、
リンパマッサージをして身体を温めました✨✨





ファスティング中はどうしても体温が
低くなりがちなので温めるって大切♥



2日目につづく








  

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【準備食2日目】✨✨

みなさん食事するときよく噛むように
意識ができるようになったり
意識が変わってきています❗❗


今日のランチ

【まごわやさしい】を意識して✨✨





今日は1日ファスティングの
ブラッシュアップ勉強会でした






◯カウンセリングの細かい指導法
◯ミネラル毛髪検査
◯ファスティングのおさらい
◯各臓器の機能について



やっぱり大切なのは

【腸内環境❤】



腸に愛情を与えることのできるファスティング✨✨

プチファスティングも効果的です❗❗

ファスティングは無理〜って方でも
腸内環境をよくする方法もあります

知りたい方は聞いて下さいね



ファスティングについてはこちら




今日は沢山学ぶことができ✨✨

頭に入ってるつもりでも、再確認
してアウトプットしていくことが大切
だな〜と感じました



ファスティングマイスター仲間にも会え、
講師の先生方に色々アドバイス頂け素敵な
1日になりました✨✨



休日なので、子どもたちを見てくれた
旦那さんの実家にも感謝です❗❗


こうして学べることに、周りの協力に感謝して
お客様に更にアドバイスやサポートできる
ように顔晴れそうです✨✨







  

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いよいよ今日からファスティングプログラム
スタートしました✨✨





今回4名の方々がモニターをしてくれることに
みなさんが素敵なファスティングライフが送れるよう
しっかりとサポートしていきたいと思います


そして私も一緒にファスティングしていきま～す





まずは準備食1日目


昼&夜は【まごわやさしい】に
気をつけて食事をとっていきます





今日のお昼はモニター様と
ファスティング中の過ごし方
など説明しながらエヴェリーナマンマ
でランチ✨✨







まだお会いして数回なのに
話が盛り上がりすぎてあっという間に
時間がきてしまいました



ここは健康意識の高い方にオススメ
なスポット
ファスティングする方にも強い味方❗❗


準備期間や回復期3日目〜食べれる
メニューばかり✨✨




今日はこんな豪華なランチ



こんなにボリューミーでも、
お肉など動物性タンパク質を
使ってないからヘルシーなんです

玄米もモチモチで美味しい〜✨✨





間食にロースイーツブラウニー




準備期間なのにブラウニーが食べれちゃう
なんて夢のよう
しかもミネラルや酵素がいっぱい



夜は素朴なメニュー





明日も楽しみです✨✨





ファスティングについてはこちら


  

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現在妊活中のＳさん　
子宮をフカフカベッドになるように
5日以内にＹＯＳＡ（ハーブ温浴）　
に入れるよう通って下さっています✨✨



赤ちゃんが育つ子宮
ここが冷えていたりして
居心地が悪いと着床しにくかったり
着床しても育たなかったり






子宮が冷えていると大変


ここを温めるには
ＹＯＳＡ（ハーブ温浴）が1番






ドライヤーを当てただけでは
子宮までは温まりませんよね






Ｓさん通われるようになり、
ガタガタだった基礎体温も
整いだし便秘も解消しつつあります



温めることで自律神経が整いリラックスし
いつもは夜なかなか寝付きにくいのが
ぐっすり眠れるようです✨✨






お客様が喜んで頂けるのが
とっても嬉しいです❤



やっぱり温めるって大事〜✨✨












ファスティングについてはこちら


  

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報告が遅れましたが・・・










無事ファスティングマイスターに
なりました～✨✨





受かる気満々だったので？？
追い詰めないとできないので？？


受かる前からファスティングモニターさんを
募集しました





今回素敵な方々が参加してくれることに
なりワクワク・ドキドキです



昨日はずっと行ってみたかった
カフェでのカウンセリング





普段から食事には気を付けられている方
なので理解が早～い



ミネラルファスティングドリンクの考案者でもあり、
ここの協会の特別顧問山田豊文先生の油の本
にも興味をもってくださいました

みなさんサラダ油使ってませんよね❓❓

油とっても大切です✨✨






痩せられていますが、痩せてる方でも
身体の中には有害な毒が溜まっているんです

毒には
水銀、アルミニウム、鉛、ヒ素
カドミウム、ベリリウム

普段吸ってる空気の中にも
有害な排気ガスなど




知らず知らずのうちに毎日
毒☠を溜め込んでいるんです



それは汗や排便ではだせないので
ファスティングがオススメなんです



以前自己流でファスティングされたそうなので
今回どんな変化が起こるか楽しみにして
くださっているので私も楽しみです








ファスティングについてはこちら


  

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昨日はバレンタインでしたね❤



みなさんチョコレート
買う派❓それとも作る派❓



私は作る派です


小学生の時から不器用ながら
バレンタインは毎年手作りを
していました✨✨



間近にならないとやる気にならない
私はいつも前日夜中まで
チョコレートと格闘




そんな私ですが、今年は初めて
事前にチョコレート作りができました



なんでかというと
ロースイーツ
と出会ったからです✨✨




子どものアトピーで去年の春から
食事療法を初めました


食事療法についてはまた詳しく
書いていきますね



お誕生日なのに市販のケーキ
が食べられない子どもちゃん


可愛そうで知り合いに小麦、卵を
使わない素敵なケーキを作ってもらい
我慢せず食べれる子どもたちの笑顔



これは自分も家で作ってあげたい❗❗


と思いましたが不器用な私…




その方のように素敵なケーキは
できない〜



という時、近所のヘルシー料理を頂ける
エヴェリーナマンマさんでのロースイーツ　
との出会い✨✨



小麦、卵、砂糖を一切使わず、
火を入れないので酵素がたっぷり❤




アレルギーはもちろん✨✨
ダイエット中、妊娠中でも食べれちゃう
夢のようなスイーツ




これで、子どもたちのおやつや
お誕生日のケーキ
そして今回のバレンタイン



トリュフなのに酵素にミネラル
がたーっっぷりとれちゃう



甘いのが苦手な方やダイエット中の
方にも好評でした✨✨



スイーツ大好きなので❤
もっとレパートリーを増やして
お客様にもお出しできるように
していきたいな〜






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お客様が毎月楽しみに
して下さっている
今月のハーブティー(ӦｖӦ｡)❤





今月のハーブティーは
こちらです✨✨




お仕事帰りの方、お休みで来店された方
みなさんハーブティーを飲んで
ホッと一息されリラックスされます



それからのリンパマッサージや温活・足つぼは
更に効果があるものになります



是非お試しあれ〜✨✨








ファスティングについてはこちら