2017年04月30日 21:50 カテゴリ:★ファスティング
7日ファスティング開始☆★~岡崎市・ファスティング・妊活・・体質改善・7日ファスティング・変化
「 Happiness your body 」
…貴女の身体を幸せに…
…腸をHappyに…
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…腸をHappyに…
美と健康のアドバイザーRIECOです
4/26日は新月でしたね
新月はデトックス効果が高い時
27日も新月の影響をうけているので、この日から
7日間のファスティングを始めています
3日より5日のファスティングのが、心身ともにものすごい変化だったので
今回はどんなことになるのかとってもたのしみです
写真は準備食中に近所の産直で購入したリーキ
太ネギのようなリーキは玉ねぎとじゃがいもと一緒にミキサーしてスープにしていただきました
リーキは、血液をサラサラにしてくれたり、ダイエット効果、疲労回復、免疫力アップ
といいことづくめなお野菜
産直は旬なお野菜があるので魅力的ですね
やっぱり、旬なものを頂くと身体が喜びます
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2017年04月22日 20:21 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性
子宮を冷やす食べ物☆★岡崎市・妊活・生理痛・冷え性・ダイエット・YOSA・体質改善
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美と健康のアドバイザーRIECOです
お天気の日には暑いくらいの季節になってきましたね
外は暑いけど、皆さんの子宮は冷え切って
生理痛や、生理不順になっていませんか??
食べているもので、常に冷たく冷凍庫のような子宮になってしまいます
そんな冷凍庫みたいな子宮では赤ちゃんができにくくなるだけでなく、
できても流産してしまったり、感染症にもかかりやすくなってしまいます
子宮が冷える食べ物を避け、温かい子宮を作っていきませんか
子宮を冷やす食べ物
●砂糖(甘いスイーツ)
身体を冷やすだけでなく、白砂糖は麻薬のように中毒性が高く、ミネラルやビタミンなどの栄養素のないのでとりすぎると危険!!
●果物(亜熱帯産)
暑い地域で育つものは、身体を冷やそうとする働きがあるので毎日食べるのでなくたまに食べる程度に
●ナス科の野菜
(じゃがいも、なす、ピーマン、トマト、パプリカなど)
『秋ナスは嫁に食わすな』
ということわざがあるように、妊婦さんが食べると冷えて流産しやすくなる
●大豆製品
(豆腐、納豆、豆乳)
『畑の肉』と言われ栄養価が高いのですが、陰陽で考えると陰性が強いので身体を冷やします
冷やっこにねぎやしょうがを乗せるように、食べ合わせが必要です
これらに気を付けて食事することで、子宮の温まり方がぐっと変わってきます
私たちの身体は食べたものでできています
子宮を温めて子宮美人を目指しましょう
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2017年04月22日 17:10 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性
赤ちゃんを授かるためには①!!☆★岡崎市・妊活・冷え性・ダイエット・YOSA・体質改善・砂糖毒・デザート・白砂糖
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美と健康のアドバイザーRIECOです
赤ちゃんを授かる為には、赤ちゃんが居心地のいい場所を作ることが大切
その為にはまず女性の身体を整えること
私もそうでしたが、女性は甘いものが大好き♥
『食後のデザートは別腹〜』
といってお腹いっぱいでもスイーツ食べてませんか?
甘いもの美味しいですが…
白砂糖が大量に使われています
〇ケーキ
〇クッキー
〇チョコレート
〇アイスetc…
白砂糖は精製過程で様々な薬剤を使用して、とことん精製化し製造されます
その際、大切なミネラル等を全て奪ってしまうんです
つまりこれは自然界には絶対存在しない食品添加物
砂糖の害
〇骨がもろくなる
〇イライラしやすい
〇免疫力の低下
〇低体温
〇貧血
〇冷え性etc…
『甘いものは百害あって一利なし☠』
今日から少し意識して、白砂糖を減らしていきましょう
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2017年04月11日 09:01 カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:★ファスティング
満月と身体の関係☆★~岡崎市・温活・妊活・体質改善・YOSA・ダイエット・産後太り・安産・冷え取り
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美と健康のアドバイザーRIECOです
今日は満月ですね~
月の満ち引きは私たちの身体のリズムとも関係しています
『満月に出産が多い』というのもこの月の満ち引きに影響しているんです
月のリズムと身体のリズムが影響しているってなんだか不思議な感じですが、
本来、私たちの身体は生理も月のリズムにのってくるのがベスト
しかし、食生活の乱れや、夜更かし、環境の変化などでリズムが乱れている人が多くなっています
そんな乱れたリズムを整えるのにファスティングがオススメ
身体にたまった毒素も出て、お肌もツルピカ
その上、月のものも月のリズムに合った周期で来るように
そして普段の食事も月のリズムを気にしていくと体質改善、ダイエットにもなります
今日は、エネルギーの吸収がピークに達する日
普段以上に吸収しやすいときなので、ローカロリーな食事を心がけましょう
【オススメ食材】
きくらげ、マッシュルーム、しいたけ、しめじ、こんにゃく、おかひじき など
満月の今日から、月のリズム気にしてみませんか
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2017年04月07日 07:30 カテゴリ:DNA検査
痩せたい!体質改善したい!方は自分の〇〇〇を知ることが近道☆★~岡崎市・ファスティング・体質改善・ダイエット・遺伝子検査
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美と健康のアドバイザーRIECOです
痩せたい方~!!
今まで色んなダイエットをしてきましたよね?!
私も今まで、置き換えダイエット、にがりダイエット、〇十万もするエステ、補正下着etc…
色んなダイエットをし、結構な金額を費やしてきました
もともと食べるのが大好きなので、痩せてはリバウンドしの繰り返しで
痩せにくい身体になってしまっていました
そこでたどり着いた4つのポイント
①普段口にする食事
②腸を休ませてあげること
③身体を温めること
④自分の身体を知ること
①・②はファスティング>>>
ファスティングは食事の知識もお伝えしています
③はYOSA(ハーブ温浴)で臓器まで温めること>>>
④は肥満遺伝子検査(DNA検査)をすること
色んなダイエットをしてお金をかけるより!!
まず自分の身体が何で太りやすいかを調べた方がお金も節約できます
流行りの糖質制限ダイエット
これはあるグループの方にはとっても効果的なダイエット方法
しかし
それ以外の方には全く効果がないダイエットなんです
流行りのダイエットに振り回されて、無駄なお金と時間を使わず
貴女に合ったダイエット方法を、DNA検査を通じお伝えします
肥満遺伝子のDNA検査を調べる検査はピンキリ
DH〇が出しているものは5000円ととても安いのですが、3パターンにしか分類されなかったり、当サロンで取り扱っているものと同じようなものが都内では30000円もして解説が医学用語ばかりものだったり、結果を送られて終わりだったり
色んな検査が出ていますが、当サロンでは私が解説し、ご自宅に帰っても分かりやすい説明書付です
貴女に合ったお食事の食べ方・痩せやすい運動・何で太りやすいかが明確にわかります
例ペンギンタイプ・持ち運びカード
タイプ別にお寿司、中華など各外食に行ったとき何を食べたら太りにくいかが分かるガイドブック付
価格18.000円
色んなダイエットをするよりまずは自分の身体を知ることがダイエットの近道ですよ~
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2017年04月05日 23:47 カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:腸カテゴリ:★リセットフローラ
衝撃の事実!!赤ちゃんが腸内細菌をもらう場所☆★岡崎市・妊活・腸内環境・腸内細菌・赤ちゃん・善玉菌・免疫力
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美と健康のアドバイザーRIECOです
免疫の要は腸内細菌
それは赤ちゃんがお母さんから貰う生まれて初めてのギフトなんです
赤ちゃんはお母さんのおなかの中にいる時は無菌の状態
お母さんの産道を通ることで、お母さんの腸内細菌をもらっていくのです
お母さんの腸内環境が悪いと、赤ちゃんにアレルギーやアトピーがでてしまいます
私がまさにその通りでした
2人目を妊娠中、1人目ほど気を付けず食生活を送ってしまっていた
こともあり2人目はアレルギーにアトピー
アレルギーやアトピーの子は【腸が弱い】っていいますよね
自分の腸内環境がこんなに子どもに影響してしまうなんて…
なのでこれから赤ちゃんが欲しい方には
ぜひ腸内環境を整えていってほしいんです
その為には、日頃の食生活が大切
以下の質問に何個YESですか
〇加熱食のみの生活。また、生食が極めて少ない
〇深夜に食事をする習慣があること。食べてすぐ寝る。慢性的な睡眠不足
〇食べ過ぎ
〇朝食をしっかり摂っている。
〇動物性食品や低繊維食の摂り過ぎ
〇白砂糖(ショ糖)を使った菓子類全般の摂り過ぎ
(洋菓子、和菓子、スナック菓子、アイスクリーム、チョコレートなど)
〇化学薬剤の長期摂取
〇種(豆)を生で食べる習慣
〇酸化した油脂、トランス脂肪酸の摂取、脂肪の摂り過ぎ
〇アルコールの過剰摂取、喫煙、ストレス
YESの数はいかがでしたか?
数が多いほど腸内環境を悪化させています
生活習慣を見直していくのとともにおススメなのがファスティング
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今まで蓄積されたものはそう簡単には外へは出で行ってくれません
ファスティングをすることで、蓄積された有害物質を外に排出してくれるので
身体がきれいになるだけでなく、赤ちゃんが出来やすい身体にもしてくれます
ファスティングをすると、腸内細菌が一気に半分減るので
ここでいいきんを増やすと善玉菌が多く良い腸内環境になります
まごわやさしいお食事と、リセットフローラで爆発的に善玉菌を増やすのがおススメです
ファスティング後にリセットフローラをとることで、腸内環境が変わりやすく
すごい方だと、便秘で困っていたのに飲んで次の日にから毎日快便
だったり、腸が元気になったことでやる氣がでたりといいことづくし
できることからはじめてみましょう
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2017年04月04日 15:06 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善
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『芯から温まる』 『夜ぐっすり眠れる』 『生理痛がかるくなった』 etc…
と沢山喜びの声を頂いています
スッキリボーディーコースを体験されてプレミアムコースを体験されると
ほとんどの方がリピートされています
その訳を聞くと、
『一回でこんなに変化があるのはうれしい』 『全身綺麗になれてエステに行くよりお得』
『身体がかなり軽くて楽になる』 『体脂肪がこんなに落ちるなんて』
といっていただいています
大切な日の前や、デートの前などにもおススメです
まだ体験したことがない方は是非一度体験してみてください
初回の方はどのコースも1000円OFFです
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2017年04月02日 20:28 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性
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美と健康のアドバイザーRIECOです
あっという間に4月
今日はポカポカ暖かくお花見日和でしたね
でもまだ夜は冷えます~
こんな時はYOSAで温活~
昨日は下の子とYOSA(ハーブ温浴)で芯から温まりました
お腹の中にいた時からこのハーブの香りをかいでいたので
とーってもリラックスしてぐっすり眠ってくれました
YOSAで使うハーブは医薬部外品の国が認めたハーブを使用しているので
赤ちゃんからお年寄り・妊婦さんまで安心して蒸されていただけます
産後には産後太り解消にもなります
妊娠中YOSAで温活していたおかげで、上の子は19時間もかかった出産が
2時間でスルッと超安産でした
温めるって大切ですね~
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