【ファスティング３日目❤】


〇朝から身体が軽くい♡
〇体重－１・７㎏♡
〇気持ちお腹回りや顔周りがスッキリ♡
〇食べてないのにお通じ♡


３日目から内臓脂肪が燃えだし、脂肪にたまった有害な毒素が出ていくので
ここからが本当のデットクスのスタート




どんな身体になっていくのか楽しみです



そしてGWにはいったので、久しぶりに実家のワンちゃんに癒されてきました




おこたで読書をしていると、ちょこんとひざに座り
顔をうずめてウトウトする姿はたまりません




実家はイノシシや、おサルさんがくるほどとっても田舎なので、
美味しい空気を沢山吸って癒されました


帰宅してからはYOSAで温活タイム



ポッカポカになってぐっすり眠りました








  

【ファスティング2日目❤】


2日目も新規のお客様に恵まれあっという間に時間が過ぎました



足つぼのお客様は
『足がスッキリして癒されました』と喜んでいただけたり



よもぎ蒸しは体験したことがあるけど、YOSAは初めてというお客様

『よもぎ蒸しより汗がすごくてびっくり！！リンパマッサージが２回もあって身体がものすごく軽いです♪』
と喜んでいただけました




このお客様、１回で体脂肪がー３％も落ち、顔も来店した時より小顔になられ
ヒップや、バスともアップしていました

プレミアムコースは１回で体感がでるので大人気です

施術させていただいて、喜びの声を頂けることが
本当にうれしくて幸せです





２日目もお腹が空くことなく、温かいルイボスティーをこまめに
とりながら早めに就寝しました

少し寒気がでてきたのでお風呂は、水素風呂にマグマソルトをいれ
ポカポカ温まりました



ファスティングをすると、身体が省エネモードになるので
いつもより温かくする工夫が必要です












  

ファスティングの前日の準備食はお疲れ様会＆決起会


みんな飲んで豪華なお食事を頂く中、食べれる物をチョイス




準備期間は、お肉などの動物性たんぱく質・卵・カフェイン・アルコールなどをやめて
『ま・ご・わ・や・さ・し・い』お食事を意識し、身体を整えていきます





食いしん坊な私が意外にも我慢もせず過ごせました
その分、色んなお話ができたのでよかったです







【ファスティング1日目❤】


午前中もお仕事をし、午後からはブーログから
足つぼで新規のお客様が来て下さったお客様


かなり身体がお疲れなご様子でしたが、施術が終わると
『身体が軽いです』と喜んでいただけました



普段から、朝は酵素ドリンクやスムージーだけの生活に慣れてきていたので
1日目は苦もなくあっという間でした




いつもよりはかなり眠かったので、身体の声を聞いて早い就寝で次の日に備えました