2017年09月30日 07:00 カテゴリ:イベントカテゴリ:DNA検査
この世にブスはいない!美人になるには〇〇するだけ♡
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美と健康のアドバイザーRIECOです
今回、美人顔ヨガ講師の服部水季先生>>>をお呼びして岡崎の地で初めて顔ヨガレッスンをしていただきました
水季先生は、名古屋や東京、メディアでも活躍されている先生
今回初めてお会いしましたが、芸能人や、宝塚にいる方のような存在感
みなさんこの世にブスな方いると思いますか??
この世にブスな方はいないそうです
顔の使い方を間違えるとえらが張ったり、縦長な顔になってしまうそうです
レッスンでは全体をほぐす体操から、いつでもどこでもできる顔ヨガをノリよく楽しく教えてもらいました
沢山の方に参加いただき、レッスン後はろじもんさんの美味しい和食創作料理ランチをいただきました
レッスン前に、私のプチ食育セミナーと肥満遺伝子を調べるDNA検査・身体にある有害物質、足りないミネラルを検査する毛髪ミネラル検査をお伝えした所やってみたかったと先生即決
その場で検査させてもらいました
検査ショットも様になってますよね
検査結果の一カ月半後が楽しみです
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2017年09月29日 08:24 カテゴリ:妊活カテゴリ:妊娠中
スルッと安産で産むには☆★
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美と健康のアドバイザーRIECOです
おはようございます
私には3歳と5歳の娘がいます。
5歳の娘がお腹にいた時は保育園で働いていたので、悪阻もありましたがなんとか紛らすことができていました。
働いていたので結構動いていましたが…やっぱり冷えていたんですね
出産では、陣痛がきたかな~と気づいてからなんと19時間もかかりました
女性は冷えているとデメッリットしかありませんが、妊婦さんの冷えはもっと危険だと痛感しました
2人目は妊娠中もYOSAで温めていたので2-3時間でスルッと大安産
冷えが取れるとこんなにも違うんだと身をもって体感しました
日ごろから冷やさないのはもちろん、子宮を温めるのも大切です
お食事は季節の食材を頂くのも大切ですね
寒くなってきたので、野菜がたっぷりとれる鍋おススメです
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2017年09月26日 07:00 カテゴリ:★プライベート
ぶどう狩り☆★
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美と健康のアドバイザーRIECOです
おはようございます
先日お世話になってる経営者の方々とぶどう狩り&BBQに行ってきました
ぶどうでも巨峰が大好きな私
果物も食べ過ぎはよくないけど、なんでもメリハリが大事
こういう時はとことんたべますよ~
ぶどうはしっかり農薬除去して食べているので安心です
家族も一緒に参加させてもらいました
旦那さんぶどう食べれませんが…(笑)お肉沢山食べて、子どもたちと沢山遊んでくれました
沢山食べて、沢山笑って
こういう時間大事ですよね
無添加のシロップを使ったかき氷美味しかったです
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2017年09月24日 21:09 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:妊娠中カテゴリ:冷え性カテゴリ:★冷え取り靴下
冷え取り生活②~温活・体質改善・ダイエット・妊活・YOSA・子育て・産後太り解消
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美と健康のアドバイザーRIECOです
日中かなり涼しくなってきましたね
大好きなキンモクセイの香りがしてきて秋が来たのを実感します
冷え取り靴下と出会って、24時間ずーっともこもこになった靴下をはいて妊婦生活をしていた私
冷え性だったので寒くなってくると冷えて冷えて大変でした
冷え取りの本にも書いてあるのですが、冷え取り靴下は即効性のあるものでなく長く履いて3~5年くらいで変化が出だす方もいると知り
そんな長い間、可愛い服装が着れないなんて・・・
と思いながら一人目の出産、冬で寒いこともあり冷え取り靴下を履きながら出産(笑)
靴下を履いても履いてもまだまだ芯の冷えは取れずにいました
そんな時に出会ったのがYOSA
手足は冷えるけど、臓器や、子宮も冷えてるなんてその当時は知りませんでした
YOSAで身体の芯から温め、粘膜吸収や経皮吸収することで身体がどんどん変わっていきました
産後太りはすぐに解消し、慣れない子育ての悩みもYOSAで蒸されることによってリフレッシュ
座っているだけでこんなにいい事ずくし
何か月かしたら冷え取り靴下なしでも外出してもへっちゃらになりました
今でも家にいるときは履いていますが、女性は常に温めることでいいこといっぱいです
温めるって大事ですね
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2017年09月21日 09:02 カテゴリ:★体質改善カテゴリ:冷え性
冷え性を改善する方法①~一冊の本との出会い・温活・デトックス・冷え取り・重ね履き靴下~
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美と健康のアドバイザーRIECOです
とーっても冷え性だった私。
保育士で働いているときはこの時期から床冷えし、足先から冷え
靴下の上にもこもこソックスをはいても冷え
ズボンの下には、おばーちゃんがはくような綿のスラックスをはき
若いのに色気も何もない状態でした(笑)
かなりの冷え性だったので、生理痛もありどんどん痩せにくくなっていました
学生時代ずっとランナーだったのでどんだけ食べても細っかったのが社会人になり何も運動しなくなっても
食欲は変わらず・・・どんどんプクプクに
痩せるためにトータル何百万の補正下着、うん十万の痩身、置き換えシェイクダイエット、流行りの〇〇だけダイエット、うん十万のエステなどなど…
色んなことをして大金を使ってきました
そんなこんなで、結婚し冷えてるからなかなか赤ちゃんできないかもといわれましたが
行った先がオーストラリアで、方角も気候もよかったおかげでハネムーンベイビーができました
出産と同時に退職する際、職場の先生からある一冊の本を頂きました
この本から今の温活や食の大切さに興味を持つことになったので、原点の一冊
それがこちらの本
この本と出会って初めて『冷え取り』という言葉を知りました
読むうちになんだかすごそう~靴下をはくだけでダイエットもできて、健康にもなれちゃうならやってみようと思い早速重ね履き生活が始まりました
冷え取り靴下生活については次回
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2017年09月19日 09:16 カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:冷え性カテゴリ:温活
脱冷え性☆★~温活・妊活・子宮を温める~
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美と健康のアドバイザーRIECOです
9月に入ってだいぶ秋を肌で感じるようになってきましたね
冷え性の方は今からきつい時期になりますね
私も以前までは、とーっても冷え性でお風呂上りにすぐ靴下をはいても眠るときには足先が冷えてしまい
足をこすりながら温めても温まらず・・・
寝付くまで時間がかかっていました
私のように冷えを自覚している方は、自分が冷え性と自覚しますが
厄介なのが隠れ冷え性の方
こういった方は、臓器が冷えていたりして便秘気味、生理痛がある、生理が決まった周期こない、生理前イライラする、過食になるなど…
冷えと関係ないと思われている方が結構います。
こういった症状は身体を冷やさないようにし、芯から温めることで解決します
私が冷えを改善した方法については次回
まずは冷やさないようにすること、冷やす飲み物を控えることをしてみましょう
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