2018年05月30日 09:45  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:ダイエットカテゴリ:妊活

ヒートショックプロテインアップで妊娠しやすい身体作り☆★~HSP・温活・妊活・YOSA・岡崎市・デトックス・食育~

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みなさんヒートショックプロテイン(HSP)という言葉聞いたことはありますか?!



















ヒートショックプロテイン(HSP)とは
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと♡



免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています♡

身体にとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、赤ちゃんを作りやすい身体作りにも大切なこと♡













ヒートショックプロティン(HSP)は、ヒートショック、つまり身体に熱によるストレスが加わることによって、体内で作られる量が増加します♡

「熱によるストレス」というと、なんだかとても大変なことをしなければいけないような印象を受けてしまいますが、簡単にHSPを増やすことができる方法があります♡













それはYOSAで身体を温めること♡






体温を上げ、保温することによってHSPを増加させ、免疫力もアップします♡









HSPを増やすポイント


〇水分補給
〇40~42度で温める
〇YOSA後は冷やさない
〇2〜3日に1回でOK












こんな冷えている子宮では、赤ちゃんも冷えて居づらくなってしまいますよね。







身体を芯から温め、ヒートショックプロテインも増やし赤ちゃんが心地いい子宮を作っていきたいですね♡











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2018年05月29日 08:42  カテゴリ:妊活カテゴリ:毛髪ミネラル検査

今の身体に必要な栄養素を知る☆★~毛髪ミネラル検査・妊活・温活・重金属・ミネラルバランス・体質改善・岡崎市~

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みなさん毛髪ミネラル検査ご存知ですか?!













毛髪ミネラル検査とは
有害金属6種類+必須ミネラル13種類+参考ミネラル7種類がわかる検査♡


アメリカでは1万人以上の医師が活用している予防検査!!












赤ちゃんを望む方には是非受けていただきたい検査です!






自分のカラダがどれだけ有害金属に汚染されているか?
必須ミネラルの過不足もわかります♡






【こんな方にオススメ♡】

・今飲んでいるサプリメントが自分にあっているか知りたい方
・ちゃんとデトックスできているか知りたい方
・体調不良の原因を知りたい方
・病気を予防したい方
・より健康・美を目指したい方
・赤ちゃんを望む方








【検査項目】

有害金属6元素
カドミウム、水銀、鉛、砒素、ベリリウム、アルミニウム


必須ミネラル13元素
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、セレン、ヨウ素、クロム、モリブデン、マンガン、鉄、銅、亜鉛


参考ミネラル7元素
バナジウム、コバルト、ニッケル、ゲルマニウム、リチウム、ホウ素、臭素




検査を受けると得られるもの♡

『検査結果からのアドバイス』

ミネラルバランスの崩れから推察される症状を記載しています。

『栄養素アドバイス表』
ミネラルバランスを整えるために積極的な摂取が望まれるミネラルを記載しています。

『献立アドバイス表』
『栄養素アドバイス表』で推奨される栄養素を効率よく摂取できる主な食品を記載しています。

『ミネラル年齢』
ミネラルバランスの崩れから算出された年齢を記載しています。実年齢より低い値を推奨しています。





検査を検討されている方はこちら>>>





今の自分の身体を知り、必要な栄養素をとり、身体に有害な毒素はYOSAでデトックスしていき、赤ちゃんができやすい身体を作っていきましょう♡














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2018年05月25日 07:00  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:妊活カテゴリ:★食について

妊活・ダイエットにはマグネシウム☆★~デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・生理痛・生理不順・便秘解消~

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マグネシウムみなさんどんなものかご存知ですか?














マグネシウムは身体に欠かせないミネラルの王様です♡



生命活動に必要不可欠であるにも関わらず、現代人には不足しがちな栄養素!!

現代の食生活ではカルシウム以上に不足しがちな栄養素でもあります。



赤ちゃんを望む方も、ダイエットしたい方にもとっても必要な栄養素です♡









マグネシウムの働き


〇体内にある300種類以上の酵素の働きに関係しているミネラル
〇骨や歯を形成し
〇骨に弾力を与えしなやかで丈夫な骨を形成
〇神経の興奮の抑制
〇血圧の維持
〇筋肉の収縮などの働きの手助け
〇心筋梗塞や狭心症のような心疾患予防
〇動脈硬化を予防

骨の形成といえばカルシウムやリンを思い浮かべるかもしれませんが、マグネシウムもまた他のミネラルとともに骨を作っている大変重要なものなのです♡

体内にあるマグネシウムのおよそ半分以上は骨に含まれており、体内のマグネシウムが不足すると骨から離れて不足箇所を補います。



マグネシウムは体内で合成されないため、食品など外部から摂取しなければなりません。



硬水のミネラルウォーターを水分補給に取り入れるのもオススメ♡







欧米化に傾いた現代人の食生活ではどうしてもマグネシウムが不足しがちなため、欠乏症が起こりやすくなります。





また、肉や加工食品、清涼飲料水に含まれるリンの摂取が多いとマグネシウムの吸収が妨げられたり、アルコールの取り過ぎや睡眠不足、運動不足などがマグネシウム不足を引き起こしたりもします!!






マグネシウムが足りないと起こる症状

〇血行が悪くなる
〇学習能力や記憶力が低下
〇吐き気、不整脈
〇眠気、脱力感
〇筋肉のけいれん、ふるえ
〇食欲不振
〇頭痛、精神疾患
〇高血圧、脳卒中、骨粗しょう症、心疾患、糖尿病などのリスク
〇女性の場合は無月経、重い月経痛



睡眠不足や運動不足、多くのストレスにさらされているときなどには、体内で消費されるマグネシウムの量が増加するため、必要となるマグネシウムが増えます!



マグネシウムは海藻類に多く含まれます♡
中でも、あおさにはマグネシウムがたっぷり♡






手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡







赤ちゃんができる身体作りにマグネシウムを毎日とって、体調を整えていきたいですね♡















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2018年05月24日 17:17  カテゴリ:★YOSA

キャラクター完成☆★〜似顔絵・デトックスサロン・妊活・温活・YOSA・体質改善〜

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奥様がYOSAに通ってくださっているご縁で、今回旦那様のたけまるさんに似顔絵を作って頂きました♡
この写真をベースに、何度も細かい注文を聞いて下さり素敵なキャラクターが♡







たけまるさんは似顔絵だけでなく、ラインスタンプ、ロゴなども手掛けていらっしゃいます!!

素敵な作品はこちら>>>



私の好きな美女と野獣を夫婦に見たててくれたり♡
好きなアーティストやキャラクターに変身させてもらえちゃいます♡








このキャラクターこれから色んな所で活躍してくれる予感です♡
















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2018年05月24日 08:01  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:

赤ちゃんを望む方は便秘を解消しましょう☆★〜便秘解消・妊活・温活・ダイエット・デトックス・腸活・YOSA・岡崎市〜

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みなさん毎日快便ですか?











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2~3日出ないのが当たり前!
と便秘が普通のことのようになっていませんか?








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…?










当然、腐ります!!







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか?




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています!!


腸の冷えには
身体の芯から温めるYOSAがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足!!

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら>>>






マグネシウムが多く含まれている食べ物


〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類



これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡










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2018年05月22日 13:26  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食についてカテゴリ:健康

妊娠しやすい身体を作るには②☆★~油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・ダイエット~

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みなさん油はどんなものを使っていますか?











「油=不健康」と思われれている方多いのではないでしょうか。



油は私たちの身体にとって、大切な役割をしてくれています。

〇身体を動かすエネルギー
〇細胞膜、血液、ホルモン
〇脳の60%




「悪い油=不健康」







油は大きく分けて、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。


飽和脂肪酸

乳製品、肉などの動物性脂肪や、ココナッツ油、やし油など熱帯植物の油脂に多く含まれています。


不飽和脂肪酸

トランス脂肪酸、多価飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸に分かれる。

トランス脂肪酸については>>>



多価飽和脂肪酸


オメガ3、オメガ9に分かれる。

オメガ3 亜麻仁油、フラックスオイル、イワシ、しそ油

オメガ6 コーン油、紅花油、大豆油


一価不飽和脂肪酸


オメガ9 オリーブ油、キャノーラ油








この油もバランスがとても大切です!

理想はオメガ3:オメガ6=1:4

現代では、オメガ3:オメガ6=50



現代では、オメガ6のとりすぎ…

原因としては、外食、スーパーのお惣菜、スナック菓子などです。










日ごろからオメガ3をとることを心がけ、細胞を元気にして妊娠しやすい身体づくりをしていきたいですね♡





<オメガ3系脂肪酸が多く含まれる油>

・えごま油(しそ油)
・亜麻仁油
・くるみ油
・ヘンプシードオイル
・イワシ、サバなどの青魚













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2018年05月19日 11:41  カテゴリ:★食について

有機チョコレート☆★~デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市・~

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【私の身体は食べたものでできています!】








身体が甘いものを欲する時は、何かの栄養素が足りずサインをだしていたり、疲れていると食べたくなったりしますよね。





そんな時はYOSAに入って身体を温めると、ハーブの香りとスチームで全身癒やされます♡


食欲が止まらないときや、疲れている時、蒸されるとスッキリしますよ♡








どうしても甘いものが食べたいときは、こういった物がオススメ♡



有機チョコレートを使ったチョコレート♡




有機ヘーゼルナッツなど入っている、こだわりのチョコレート♡




成城石井のチョコレートです♡
色んな種類があり、原材料にもこだわりってるものが沢山♡








甘いものが食べたくなるときありますよね!!
手作りでできるだけおやつも作りますが、たまにはこういったものも♡
せっかくなら身体に優しいものをチョイスしていきたいですね♡
















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2018年05月18日 09:02  カテゴリ:★食について

頂き物♡酵素たっぷりジュース☆★〜ゆず・酵素・妊活・ダイエット・腸活・温活・デトックス・体質改善・YOSA・よもぎ蒸し〜

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お友達から、手作りゆず酵素ジュースを頂きました♡





ビンがハートでとってもキュート♡







発酵しているので酵素がたっぷりでゆずのエキスがたっぷり♡

ゆずは素敵な栄養がたっぷり入っています♡




▪ビタミンC・ビタミンB1▪カリウム▪カルシウム▪クエン酸▪ヘスペリジン▪リモネン▪β-カロテン


【効果・効能】

1.血流を良くする効果

2.動脈硬化予防の効果

3.高血圧を予防

4.感染症を予防

5.疲労回復効果

6.美肌効果

7.便秘を解消

8.リラックス効果



こんなに素敵な効果があるゆず♡
冬にできたゆずを、こうして酵素ジュースにするといつでも飲めるのでおススメです♡




















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2018年05月17日 09:29  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:子宝カテゴリ:★食について

妊娠しやすい身体を作るには①☆★~マーガリン・トランス脂肪酸・油・デトックス・食育・温活・妊活・腸活・YOSA・岡崎市~

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冷蔵庫にマーガリン入っていませんか?









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか?体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




YOSAで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう!

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡












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2018年05月16日 12:52  カテゴリ:ダイエットカテゴリ:★体質改善カテゴリ:★食について

危険!!糖質制限をし続けると・・・~岡崎市・デトックスサロン・食育・ダイエット・妊活・YOSA~

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『糖質制限』
やられている方多くいらっしゃいますね急ぐ




数多くのアスリート、芸能人をサポートしてきて、当サロンのファスティングで扱っている酵素ドリンクの監修をされている山田先生の本にも書かれている
『糖質制限』がいかに危険か汗汗









みなさん『糖』は悪者ですか?!


糖をとる=太る
 と思っている方があまりにも多いのに驚きますおっとー


私も昔は、ダイエット=甘いものや糖質を取らない
という考えでした。


しかし身体の仕組みを知ると糖質は身体に必要なもの!というのが分かりました。






メディアの情報操作にのまれてしまっては、貴女の身体はどんどんむしばまれて行ってしまいますドクロ汗



こういった白い砂糖は精製されているので、肝心なビタミン・ミネラルがなく麻薬のように依存性もあります汗





しかし、お米やお芋などに含まれる糖は脳へのエネルギー源となるとても大切な栄養素!!



こういった大切な栄養素がないとどうなってしまうと思いますか??




本来の力が発揮できなかったり、脳が動かず集中力も低下‥



流行りのダイエットに左右されるのでなく、本当に正しいのかご自分で分析する力が必要ですね!!



サロンでは、お客様に食の知識も少しずつお伝えしいます♡

『私達の身体は食べたものでできている』


身体を中から変えて健康的な身体を手に入れたいですね!!
















 

  


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