みなさん【妊娠できない不妊治療】が世界でいちばん行われている国はどこかご存知ですか？！

















正解は日本です。








世界で一番体外受精の件数が多いのに、日本は体外受精による出生率が世界で最低という事実…。








不妊で悩む方は年々増加しており、今では50万人以上が悩んでいます。
不妊治療には、平均で100万超もの費用がかかります…

現代は、女性だけでなく男性にも原因があるケースも増えてきています。



















正常な夫婦が結婚して1年以内に赤ちゃんができないことを不妊症といいます。

日本では6組に1組が不妊症といわれています。











そもそもこの不妊という言葉、昔にはなかった言葉ですよね？





今は当たり前になってしまっている不妊症。









赤ちゃんができない！でも欲しい…と思ったときあなたならどうしますか？


産婦人科に行って今の夫婦の現状を知るのも大切ですが、すぐに不妊治療を始める前に考えてみてほしいことがあります。

次回不妊治療を始める前に考えてみてほしいことをお伝えします。

 

  

みなさんいちごは好きですか？！














私の大好きないちご♡
先日いちご農園をしている方から沢山いちごを頂きました♡









贅沢にいちごジュースにしました♡












いちごにはビタミンCが沢山あることで知られていますね♡








実は、赤ちゃんが欲しい方にとっても必要な葉酸も入っているのはご存知でしたか？！





いちごはドリアン、ライチの次に葉酸が多い果物♡
ドリアンやライチは手に入りくいですが、いちごなら手軽に手に入るのでオススメです♡



葉酸は実はビタミンの一種！！

◯DNAやタンパク質の合成を促す
◯赤血球をつくる（造血のビタミン）
◯胎児の先天的な異常を予防
◯胎児の神経管閉鎖障害リスクを低減する

こんな素敵な効果や
貧血の予防や便秘解消にも効果的です♡







普段のバランスのいいお食事プラス葉酸を意識し、妊娠への身体作りをしていきたいですね♡

 

  

みなさん甘い食べ物は好きですか？！













甘い食べ物ついつい口にしてしまう方多いのではないでしょうか？













以前は甘い～ものが大好きで気づくと口にしているほどの甘党でした…
いわゆる白砂糖中毒













こんな私ですが、ＹＯＳＡで身体を温めるようになり、ＤＮＡ検査で自分に合う食べ方、分解が苦手な食材を知り、毛髪ミネラル検査で身体に足りないものを知り、身体がどんどん変わってきました♡








最近は、手作り甘酒を冷蔵庫に常備するようになったり、ロースイーツや、雑穀クッキーなど作り身体が喜ぶスイーツをチョイスできるように♡



口にするものが変わると、身体がどんどん変わっていきます♡








みなさん甘酒にはどんな効果があるかご存知ですか？













「飲む点滴」「飲む美容液」とも言われ女性の強い味方♡







甘酒は大きく分けると麹甘酒と、酒粕甘酒の2種類があります♡

　
◯米麹こうじ甘酒
米と麹で作る

◯酒粕（酒かす）甘酒
酒粕と砂糖から作る

酒粕甘酒はアルコールが苦手な方は要注意。
砂糖が入っているためカロリーが高めです。



甘酒を飲むなら米麹こうじ甘酒がオススメです♡







甘酒の効果

◯消化吸収を助ける
◯腸内環境を整える
◯便秘の予防・解消
◯血行と代謝を促進
◯美肌効果
◯ダイエットに効果的
◯活性酸素の抑制
◯動脈硬化、高血圧など生活習慣病の予防
◯生理痛や生理前のイライラ、肌荒れといった月経前症候群の解消etc…






美肌効果♡
麹菌は、飲酒・喫煙・ストレスなどで欠乏しやすい、皮膚の状態を整える働きのあるビオチンを含んでいるので、目の下のくま、肌荒れ、しみやくすみにも効果的なんです♡
　

ダイエットに♡
ブドウ糖には消化補助の他にも血糖値を上昇させる効果があり、少量でも空腹感を抑えてくれるので、ダイエットの心強い味方♡
イライラを抑えるGABAとうアミノ酸由来の物質も含んでいるので、食べ過ぎを防止する効果もあります♡




こんなにいいことばかりの甘酒♡
腸の調子を整えてくれるので、便秘気味の方にもgood♡


どうしても甘いものが食べたい！
とイライラしてしまいそうになったら甘酒を使うのがオススメです♡