「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…


健康管理士の浅井里英子です



今日の結果


体重　　－０.６㎏
体脂肪　－０.３％
ウエスト　－３ｃｍ




思っていたほどお腹が空かず
ドリンクと水分で過ごせました



この調子でいったら
あと3日はいけるかも～

という反面、終わったら
どんなもの食べたいかな～
と妄想してます




お腹がぐぅぐぅ～なりだしたから
そろそろ脂肪が燃えだしたかな～




買い物に行ったら、野菜が新鮮で
かなりお値打ちすぎて買いすぎました




今日はいつもより料理が楽しくて
何品も作っちゃいました

ファスティング中はきっと料理
するのが苦痛だろうな～
と思っていたから驚き


毎日こんな気分でできたら
いいのに～


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