【回復食3日目♥】


～結果＆体感～

目的⇒毒だしデトックス

体重－3.2㎏・体脂肪－2％

体温＋0.7度


●老廃物が沢山出てスッキリ♡

●『顔が二回り小さくなったね！』と言われた♡

●お腹回りのお肉がなくなった♡

●お腹から声が出るように♡

●体温が上がった♡

●お肌の調子がよくなった♡

●頭がスッキリ♡

●断捨離できた♡etc…





ファスティングをしていいことがいっぱい



今回は5日間でしたが、3日間のファスティングより
2日間違うだけで脂肪の落ち方が全然違うのを実感

どんどん身体が変わっていくのが分かり7日間
いけそうな勢いでした



でも、ファスティングをしたから『終わった～♡』
と安心してしまってはもったいない


終わってからの【回復食】これがとっても大切
ここを食べ過ぎてしまったり、動物性たんぱく質をすぐとってしまうと
リバウンドしたり、せっかく綺麗になった腸が汚れてしまいます






なので、最後の最後まで専門の知識をもった人に
しっかりサポートしてもらうことが大切です



ファスティングが気になる方は
お気軽にご相談くださいね


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