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ファスティングとは☆★ファスティング効果・ファスティングと期間・ファスティングの種類・メニュー

2017年05月13日 23:05  カテゴリ:★ファスティング

ファスティングとは☆★ファスティング効果・ファスティングと期間・ファスティングの種類・メニュー

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




美と健康のアドバイザーRIECOです音符





ファスティングとは

直訳すると『断食』

断食というと修行、道場、合宿、辛い、というイメージですよね??





しかし、私がオススメするファスティングは
飲まず食わずのファスティング(断食)と違い、
最低限の栄養とミネラルを摂取する
ミネラルファスティングキランキラン


酵素が働くには欠かせないミネラルがたっぷりと入っているので
辛くなく、安心して『断食』ができます音符





フランスでは「メスを使わない手術」
ドイツでは「ファスティングで治らない病気は何をしても治らない」
などの格言もあるファスティング!!

食べ過ぎや添加物、農薬まみれな現代人には必要なもの電球

身体はゴミだらけ汗




このゴミを一掃するのがファスティングハート










ファスティングは、前後の食生活がっとても大切電球
正しい知識を持った人のサポートを受けながらやらないとっとても危険ですドクロ汗




私のファスティングでは、お客様一人一人の食生活や、
生活習慣をカウンセリングしていき、
準備期間や、回復期のメニュー、ファスティング中に気を付けること、
毎日のサポートをしていくのでみなさん安心してファスティングして頂いています音符





ファスティングの効果

〇免疫力向上 〇便秘改善 〇肩こり、腰痛改善 〇細胞に溜まった毒素のデトックス効果

〇長寿遺伝子のスイッチON 〇血液サラサラ 〇短い睡眠時間でもスッキリ

〇脳がリラックス 〇ミトコンドリアの活性化 〇生活習慣病予防

〇高血圧症の改善 〇不眠症の改善 〇生理不順を改善etc…



こんなに身体にいいことがいっぱいハート








ファスティングの種類・メニュー



半日ファスティング・・・小食効果

1日ファスティング・・・休息効果

3日ファスティング・・・デトックス

5日ファスティング・・・デトックス+健康・美容

7日ファスティング・・・デトックス+体質改善





いきなり3日間も無理~急ぐという方や、
お仕事の都合上長くできない方は半日や、1日ファスティングがおススメ電球

前日の20時までには夕食を済ませ、朝は酵素ドリンク、
お昼の12時まで固形物をとらない半日ファスティング音符


上記プラスお昼、夕食を酵素ドリンクに置き換える1日ファスティング音符




常に上の図のような食生活を心掛けるだけでも
身体や、腸は休息できるので喜びますハート



心も身体もスッキリ爽快ハート

貴方もファスティング試してみませんか!?





ファスティングをすると身体にどのような変化が起きるか、
ファスティングをしてみたいけど一歩が踏み出せない方はカウンセリングも行っています
お一人お一人に合ったファスティング方法をお伝えしていきます元気

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね音符








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ファスティングに興味があるけど即決できない方もご相談に乗ります元気




ハートデトックスサロンハピネスハート
メール送るyosaparkhapines@gmail.com
ケータイ080-9720-3917
〒444-2115 愛知県岡崎市百々町東側
定休日:不定休







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Posted by 美と健康のアドバイザーRIECO♡ │コメント(0)
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