先日の美ボディー＆美髪セミナー満員御礼でした～




前半は、私から今からでもできる簡単プチファスティングの方法や、
食生活のリズムのサイクルなどお話しさせていただきました




みなさん真剣に聞いてメモまで取って下さりして、
私の持ってる知識がお役に立ててうれしいです





後半は髪の相談員美和子さんによる美髪の作り方

年齢にはとても見えない艶やかな髪

髪が綺麗だと女子力アップですよね～





身体のお話をしたので、身体に優しいお菓子と、手作りしそジュース、ローチョコレートケーキを作ってご用意
食べても太らないチョコレートケーキ大好評でした
焼いてないので酵素もたっぷり







次回は７月11日の１３時から経皮毒についてのお話がきけます