てんさい糖☆★～食育・デトックスサロン・温活・妊活・腸活ダイエット・ＹＯＳＡ・よもぎ蒸し産後ダイエット／不妊・妊活

2018年01月12日 23:30 カテゴリ：健康カテゴリ：★食について

てんさい糖☆★～食育・デトックスサロン・温活・妊活・腸活ダイエット・ＹＯＳＡ・よもぎ蒸し

「 Happiness your body 」

ハート

…貴女の身体を幸せに… ハート

…腸をHappyに… ハート

美と健康のアドバイザーＲＩＥＣＯです

昨日の鏡開きで作ったおしるこは、家族に大好評でしたハート

市販のおしるこは甘すぎて苦手ですが、自分で作ると甘さ控えめでできるので食べ過ぎ注意です(笑)

おしるこに使った、

てんさい糖

昔は砂糖といえば、白砂糖でした・・・

食の勉強をしていくと白砂糖が使えなくなり

今では、白砂糖の代わりにてんさい糖、きび砂糖、黒糖、はちみつ、甘酒、雑穀甘酒を使っています笑える

白砂糖についてはまた次回手のひら

てんさい糖のメリット♡

①身体を温める

白砂糖は身体を冷やしますが、寒い地域で採れる甜菜には、身体を温める作用があります♡

②おなかの調子を整えてくれる

てんさい糖には、オリゴ糖が多く含まれているため、体内のビフィズス菌を増やし腸内環境を整えてくれる作用があります♡

③ダイエット効果

てんさい糖は白砂糖やグラニュー糖のように精製されていないので、身体の中でゆっくりと消化されていきます。
血糖値の上昇も緩やかで、吸収のも時間がかかるので、少しの糖分で長い満腹感を得られます♡

他にも精製されていないさとうには、黒糖やきび砂糖もあります♡

天然のミネラルも入っているてんさい糖

冷え性・ダイエット・美肌効果・腸内改善・便秘の方におススメです

デトックスサロンハピネスハート

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Posted by 美と健康のアドバイザーRIECO♡ │コメント(0)

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