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◯◯◯を鍛えるエクササイズ☆★~姫トレ・骨盤底筋・エクササイズ・デトックスサロン・温活・妊活・腸活・ダイエット

2018年03月05日 21:50  カテゴリ:健康カテゴリ:★姫トレ

◯◯◯を鍛えるエクササイズ☆★~姫トレ・骨盤底筋・エクササイズ・デトックスサロン・温活・妊活・腸活・ダイエット

「 Happiness your body 」

ハート…貴女の身体を幸せに…ハート

ハート…腸をHappyに…ハート




美と健康のアドバイザーRIECOです音符












何も運動していないと、年とともに色々な所が老化していきますよね汗

女性は特に、加齢や出産をする度にお股の引き締まりが悪くなってくる方が多いそうですびっくり汗


これは【骨盤底筋】という、筋力の低下から起こるものだったんです!!









そこで今回、骨盤底筋を鍛えるエクササイズ
【姫トレ】を学んできました〜音符







みなさん、一度は目にしたり聞いたことのあるストレッチポール電球



こちらと同じ所がだしている姫トレキラン








これは、イスに座って5分で身体が整い、骨盤底筋も鍛えることのできる優れものハート




当サロンに通われているお客様も、骨盤底筋の引き締め方法気になってる方が沢山いらっしゃるので実践していきたいと思いますキラン







姫トレの勉強会には、パーソナルジムをされてる男性やヨガの先生など様々な業種の方が参加されていました音符








こちらのトレーニング男性でもできます電球

男性には前立腺予防などの効果もありますよ~元気




健康につながる学びは楽しい~ハート

早くお客様にお伝えできるよう特訓しなきゃ音符


















ハートデトックスサロンハピネスハート


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Posted by 美と健康のアドバイザーRIECO♡ │コメント(0)
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