今日は満月ですね～



月の満ち引きは私たちの身体のリズムとも関係しています




『満月に出産が多い』というのもこの月の満ち引きに影響しているんです








月のリズムと身体のリズムが影響しているってなんだか不思議な感じですが、
本来、私たちの身体は生理も月のリズムにのってくるのがベスト








しかし、食生活の乱れや、夜更かし、環境の変化などでリズムが乱れている人が多くなっています







そんな乱れたリズムを整えるのにファスティングがオススメ


身体にたまった毒素も出て、お肌もツルピカ
その上、月のものも月のリズムに合った周期で来るように






そして普段の食事も月のリズムを気にしていくと体質改善、ダイエットにもなります



今日は、エネルギーの吸収がピークに達する日
普段以上に吸収しやすいときなので、ローカロリーな食事を心がけましょう




【オススメ食材】
きくらげ、マッシュルーム、しいたけ、しめじ、こんにゃく、おかひじき　など





満月の今日から、月のリズム気にしてみませんか