暑い時は〇〇〇☆★～デトックス・ファスティング・妊活ファスティング・食育・温活・妊活・腸活・ＹＯＳＡ・岡崎市・不妊治療～

暑い時はスイカ～♡

ご近所さんからこんな大きなスイカを頂きました！







暑い時はスイカにかぶりつきたいですよね！？






スイカにはどんな効能があるかご存知ですか？？





効能

〇夏バテ、疲労回復
〇血行改善
〇冷え性の解消
〇高血圧の予防




スイカには、シトルリンという成分がはいっています。
このシトルリンには血管を広げ末端の毛細血管まで血流を良くしてくれます♡


スイカは身体を冷やしそうなイメージですが、
夏でも冷え性に悩む方や、クーラーでカラダが冷えてツライという方にスイカはおすすめです！！






























【食は人を作る土台！！】

食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡



ご興味ある方は♡
　　　　　
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