2018年04月04日 00:16 カテゴリ:★プライベート
お花見ピクニック&夜桜☆★
「 Happiness your body 」
…貴女の身体を幸せに…
…腸をHappyに…
…貴女の身体を幸せに…
…腸をHappyに…
美と健康のアドバイザーRIECOです
連日素敵な方々からのお誘いで、満開な桜の中お花見することができました♡
子どもたちは春休みなので、一緒に参加できてめいっぱい遊べて楽しんでました♡
暖かくなってきたから、川遊びも最高♡
岡崎城でのお花見はものすごい人♡
お昼から夕方までお花見してからの夜桜♡
武将隊好きな娘たちは、武将隊にも会えてご満悦♡
岡崎城に入り、岡崎の歴史に触れました♡
春休みは子どもたちとの時間をとり沢山関われているので、新学期から子どもも私もいいスタートが切れそうです♡
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Posted by 美と健康のアドバイザーRIECO♡
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2018年03月03日 23:42 カテゴリ:★プライベート
ひな祭り☆★~子どもの行事・イベント・岡崎市・食育
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美と健康のアドバイザーRIECOです
今日はひな祭りですね
子どもたちは幼稚園で可愛いお雛様を作ってきました
ひな祭りディナーは子どもたちと作りました
〜MENU〜
*ちらし寿司ケーキ
*はまぐりのお吸い物
*海苔巻きほうれん草
*エビの唐揚げ
*めかぶ
*納豆
長女がちらし寿司を担当してくれて、次女は卵割りと生ワカメ・メカブを切ってくれました
サンヨネで買ってきた魚や海藻はどれも新鮮で、食べ応えがあります
スーパーで売ってる物と違い、切られる前の状態が見れるので、メカブの大きさに驚いていました
子どもたちが手伝ってくれたおかげで、スムーズにお料理でき助かりました
小さい時は、一つひとつ教えるのに余裕がない時は時間がかかるし、私がやったほうが早いのに〜と思った時もありましたが・・・
そんなこんなで、覚えてくれたおかげで助かってます
ひな祭りの豆知識
⭕はまぐりのお吸い物
はまぐりの貝殻は、対になっている貝殻でなければぴったりと合わないんです!!
このことから、仲の良い夫婦を表し、一生一人の人と添い遂げるようにという願いが込められた縁起物
⭕ちらし寿し
縁起の良い具材祝いの席に相応しく、鮮やかな彩りからひな祭りの定番になったとされています!!
具材の意味は、えび(長生き)れんこん(見通しがきく)豆(健康でまめに働ける)です
元気で縁に恵まれる子に育ってくれるといいな
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2018年02月28日 07:30 カテゴリ:★プライベート
ラスト園外保育☆★~食育・デトックスサロン・温活・妊活・腸活ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し
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美と健康のアドバイザーRIECOです
長女が2年間お世話になった幼稚園、最後の園外保育にいってきました
編入してから色々ありましたが、子どもの適応能力・吸収力の高さには圧巻です
岡崎市では珍しい、山登りに毎月行ったり、裏山に木の実や野苺をとりにいったりと子どもたち一人ひとりの個性を活かしながら野生的な子に育ててくれる幼稚園
幼稚園には、ひつじやヤギを飼っていて、動物への触れ合えたり、山登りにも参加するので動物が身近な存在です
はじめは急な斜面や岩山で、山登りを嫌がるときもありましたが、達成した時の喜びや、やればできるという経験を沢山させてもらい精神的にも肉体的にもとても成長
子どもたちは、道でない所もへっちゃらにいくので母は筋肉痛です(笑)
先生たちが、身体をはって草の中に隠れているのを山の中を駆け巡って見つけたり
達成感を味わいました
落ち葉遊びをしたり
みんなで丸太に乗ったり
素敵な思い出の1ページになりました
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2018年02月20日 08:00 カテゴリ:★プライベート
防災セミナー☆★~アベナオミさん・防災士・防災グッツ・地震・津波・子連れでの避難・子持ちの防災グッツ
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美と健康のアドバイザーRIECOです
被災された、マンガ家のアベナオミさんの防災セミナーにいってきました
防災士でもあるナオミさん宮城からはるばるきてくださいました
お客様から、セミナーを案内していただき参加
子どもたちがいて地震などきたら、、、
何を準備しておけばいいか、、、
どう行動したらいいか、、、
実際、被災された時の写真や、テレビでは放送されていない事実など、、、詳しいお話がきけました。
衝撃な内容もありましたが、日々の意識が大切だと感じました!!
本は、とってもわかりやすく、今から行動できることがたくさんつまっています
こういう機会がないと、考えることができなかったのでいい機会でした
最後は、アベナオミさんとお写真
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2018年02月02日 08:21 カテゴリ:★プライベート
ウォーキングレッスン☆★~デトックスサロン・岡崎市・温活・妊活・ダイエット・腸活・YOSA・よもぎ蒸し
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美と健康のアドバイザーRIECOです
寒い冬は背中が曲がったり、姿勢が悪くなりやすいですよね
姿勢や歩き方が綺麗にできているだけで、燃焼力が上がり太りにくい身体になるそうです
今回モデルさんたちをプロデュースするウォーキングの先生とご縁を頂き母と参加してきました✨✨
はじめてのウォーキングレッスン
自宅でもできるポイントも教えて頂き、最後はみんなでモデル立ちしてポーズ❕❕
食も姿勢も日々の意識が大切✨✨
積み重ねていき、ヒールでも綺麗に歩けるようにしたいな〜
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2018年01月05日 11:46 カテゴリ:★プライベート
イルミネーション☆★~刈谷オアシス・イルミネーション・デトックスサロン・温活・妊活・ダイエット・YOSA・よもぎ蒸し
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美と健康のアドバイザーRIECOです
刈谷のオアシスにいってきました
観覧車から見るイルミネーションは更にい景色
何台かに一台のスケルトンは下がスケスケ
高い所が苦手な私はあんまり見ないようにしました(笑)
日中の観覧車は苦手だったけど、夜は夜景がきれいなので苦手な方にもおススメです
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2017年09月26日 07:00 カテゴリ:★プライベート
ぶどう狩り☆★
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美と健康のアドバイザーRIECOです
おはようございます
先日お世話になってる経営者の方々とぶどう狩り&BBQに行ってきました
ぶどうでも巨峰が大好きな私
果物も食べ過ぎはよくないけど、なんでもメリハリが大事
こういう時はとことんたべますよ~
ぶどうはしっかり農薬除去して食べているので安心です
家族も一緒に参加させてもらいました
旦那さんぶどう食べれませんが…(笑)お肉沢山食べて、子どもたちと沢山遊んでくれました
沢山食べて、沢山笑って
こういう時間大事ですよね
無添加のシロップを使ったかき氷美味しかったです
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2017年05月16日 18:30 カテゴリ:★プライベート
母の日②☆★義母・母へのプレゼント・公園・泥んこ・全力で遊ぶ・素敵な時間・感謝
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美と健康のアドバイザーRIECOです
母の日のプレゼント
旦那さんの仲良しなおばちゃんには、お花好きなので可愛いカーネーション
母には、祖母と豆蔵でヘルシーランチ
義母さんには義母さんの好きなかりんとうセット
子どもたちが渡してくれました
仲良しのいとこがいなかったので、義母も一緒に公園にきてくれていっぱい遊んできました
初め行く公園は目新しいものがいっぱいで楽しかったようで、公園内を走り回ったり、私も全力で立ち乗りしたり(笑)
お砂場でお山を作ってトンネルほりしたり
最後には次女どろだらけでめいっぱい遊びました
久しぶりに時間を気にせず、公園で遊べたので子どもたちと向き合い
いっぱい笑って、全力で遊べました
こういう時間を大切にしていきたいな~としみじみ思いました
私が、勉強会や仕事の時に子守をしてくれる義母・父・お姉さん・旦那さん・母・祖母
いろんな方のサポートを受けて大好きな仕事ができていることに感謝できる素敵な1日でした
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2017年05月15日 23:13 カテゴリ:★プライベート
母の日☆★プレゼント・サプライズ・手作り・子どもの成長・ママ感動
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美と健康のアドバイザーRIECOです
昨日は母の日でしたね
子だもたちから、とーっっても素敵なプレゼントをもらいました
次女からは上手に描いたママのお顔
長女からは、上手におりがみを折ったカーネーションの袋
その中には可愛い押し花のしおり
『ママいつもありがとう』
2人で声をそろえて言いながらプレゼントしてくれました
もう感動です
日々、仕事に子育てに、家事にであっという間に過ぎてしまっていますが、
こういう瞬間があるから頑張れちゃいます
すくすく大きくなってね
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2017年03月08日 23:26 カテゴリ:★プライベート
心のデトックス&身体が喜ぶお食事☆★~岡崎市・ファスティング・男性不妊・妊活・体質改善・ベビ待ち・ダイエット・足つぼ
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美と健康のアドバイザーRIECOです
【コラージュで心のデトックス】
心理カウンセラーの速水さんの
コラージュを受けてきました
蜂須賀かよちゃんのジブリが
でてきそうな素敵なサロンで
かよちゃんの
ロザフィーの作品が沢山✨✨
どれも可愛くてうっとり
サロン内はとーっっても素敵で
こだわりのあるものばかり
コラージュ中は好きな雑誌を切り抜いたり、
貼ったりでかなり発散❗❗
みんな集中してるから静まり返ってましたが
集中できて自分の世界に入れました
できた作品がコチラ
目指すボディーに普段の食
行きたい場所など好きな物に
囲まれてみてるだけで元気がでる
貼る場所によって心理がでたり
するみたい
またお客様や家族ともやりたいな
身体のデトックスをしたばかりだから
心もデトックスできてかなりスッキリ
やっぱり心と身体のデトックス
定期的にやらないと❗❗❗
そしてランチはエヴェリーナマンマ
優しいお食事でした
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