2016年05月27日 23:36  カテゴリ:★プライベート

引き寄せパワー♡♡~岡崎市・よもぎ蒸し・体質改善・冷え取り~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符




こんばんは三日月

みなさん思っていたことが現実になったり、引き寄せを体感したことってありますか元気!?

より具体的に思ったり、声に出したりすると現実に起こりやすくなるそうです電球




なんだか不思議な感じですが、こういう目に見えないスピリチュアルって夢がありますよねハート





そんな思いを持ちながら昨日は早朝から名古屋に行ってきました電車
素敵な出会いを沢山させていただき、大須までどういったらいいか困っている所初対面の方が乗せていって下さりました号泣音符

超多忙な社長さんとお会いすることができたり号泣キランキラン




ナイスタイミングでずっと行きたかった世界チャンピョンをとったピザ屋さんへいけたりしっしっしナイフとフォーク



今日も久しぶりに会いたいな~と思っていた方と偶然会えたりハート


ずっと欲しかったデコペンをゲットできたり目がハート



なんだか引き寄せパワーが強くなってる(笑)キランキラン


皆さんも試しに引き寄せやってみてくださいウィンク
何かいいこと起こるかもハート


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キランデトックスサロンハピネスキラン
080-9720-3917
yosaparkhapines@gmail.com

  


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2016年05月25日 19:39  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善

親子でデトックス♡~岡崎市・産後ダイエット&リフレッシュ・よもぎ蒸し・体質改善・冷え取り~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符




こんばんは三日月

当サロンでは、赤ちゃんからお年寄り・妊婦さんまで安心してデットックスしていただけます元気音符




そこで先日、親子YOSAに来てくれましたキランキラン

パパ・ママがリンパマッサージ&蒸されている間とってもお利口に遊ぶRちゃんハートウィンク!!

しばらくしてママと初YOSA温泉キランキラン




子どもって代謝がいいから、少し蒸されただけでスッキリしていました上矢印上矢印
小さい時からデットックスできるなんて幸せですね~ハート




ママもパパも蒸されてスッキリされていましたウィンク音符

『すっきりした~ハート』『気持ちよかったハート

というお客様の声が何よりの喜びですキランキラン




好きな仕事をして、感謝してもらえるなんてこんな素敵なお仕事が大好きです目がハートキランキラン

もっといろんな方に知ってもらえるように顔晴らなくっちゃ~!!




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2016年05月24日 18:57  カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善

内臓を温めよう!!~岡崎市・よもぎ蒸し・体質改善・冷え取り~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符




こんばんは三日月

今日も暑~い一日でしたね太陽!!

こんな暑い日は、アイスや冷たいジュース・冷えたビール飲みたくなっちゃいますよねビールキランキラン




しか~し!!

その冷たい飲み物が身体の不調を起こしているのに気づいていますかおっとー!?







~主な症状~

肌荒れ



むくみ



生理不順



食欲不振





こんな症状は出ていませんか!?

出ていたら、ひどくなる前に内臓を温めデトックスしましょうキランキラン


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2016年05月23日 08:31  カテゴリ:★プライベート

初キャンプ♪~岡崎市・よもぎ蒸し・妊活・産後・ダイエット・デットックスサロン~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符




おはようございます太陽

土日は、長女の幼稚園のファミリーキャンプに参加してきました車音符




初めてのキャンプに不安いっぱいな中にもかかわらず…母子参加というかなりチャレンジャーな私(笑)おっとー汗汗




お友達に借りたキャンプ用品、扱い方がわからず困っていると親切な方たちが手伝ってくれて何とか完成キランキラン




いつもピンチな時には助けてもらえるのでありがたいですハート



川遊びをしたり足あと



五平餅を作ったりナイフとフォーク



迷子になってもすぐわかるように、みんなバナナT(笑)音符




お隣さんともすっかり仲良くなり、ハンモックで遊んだり元気




朝は、サンドイッチ音符
具を入れるだけなのに、外で食べると格別な美味しさ目がハート上矢印





夜中寒くておきたり、鍋を忘れたり(笑)ハプニングも多々ありましたが子どもたちが貴重な体験をすることができ素敵な休日でしたキランキラン


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2016年05月20日 23:50  カテゴリ:食について

【食】胃袋を満たすだけになってませんか?!妊活・体質改善・リラクゼーション~岡崎市・よもぎ蒸し・~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符





ファスティングをして、改めて【食】について考えることができました電球

みなさんは、毎日の食事胃袋を満たすだけになってませんか!?




24時間好きな時に食べたいものが食べれてしまう現代…
 
品物の山と書いて…

ジャンクフードや添加物、農薬に化学調味料だらけの日本ドクロ急ぐ
だから癌になる方が増えてるんですねもうダメ汗



好きな時に好きなものを食べ不摂生していると…

●身体が正常に働かなくなる
●常に甘いものが欲しくなる
●生理不順
●生理痛
●下半身の冷え
●不妊etc…



こういった症状でていませんか?!


これらを改善するには…電球


まごわやさしい




●旬のものを食べる(安くておいしい)
●腹八分
●よく噛んで食べる
●食後は少しゆっくりする
●冷たい飲食物を摂り過ぎない
● カロリーの高い飲み物は控える
● おいしくいただく
●和食を基本



これらを毎日意識できると健康的な身体に近づいていきます!!



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2016年05月19日 20:03  カテゴリ:★ファスティング

ファスティング【プチ断食】実践!!~妊活・ダイエット・体質改善・プチ断食~岡崎市・よもぎ蒸し・YOSA~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…

健康管理士の浅井里英子です



一昨日は、南海トラフ地震が来る~!!ってちまたで騒がれていましたね汗汗

すぐ信じてしまう私は、いつくるかヒヤヒヤもうダメ急ぐ
缶詰などを非難袋に追加しておきましたキランキラン

何もありませんでしたが…備えあれば患いなしですよね電球

いつきても大丈夫なように準備しておかなくちゃ~音符



そして昨日は1日ファスティング~!!

こんな身体を目標に…ハート




朝は起きてすぐ、ぬるい水素水を飲んでからファスティングドリンクを飲みましたワイン音符




YOSAに入り、お昼くらいから頭痛と眠気が急ぐ急ぐ
これが好転反応電球
美味しいものを沢山食べたので、悪いものがたまってたんですね…ドクロ!!





夕方には頭痛はおさまり、どっと眠気が…夜寝る

20時に子どもと就寝(笑)キランキラン

朝6時にパッと目覚め頭がスッキリしていました太陽太陽




今日は少しYOSAに入り回復食に、おもゆ、梅干し、味噌汁、わかめと豆腐のサラダを食べました元気音符




前回より身体がが軽く、頭も冴えてなんだかいい感じハートウィンクピース

体重は -1.3キロ
体脂肪は-2%

もっと時間をとって2~3間のファスティングにもチャレンジしてみたいです音符


夏に向けてデトックスしたい方ハート妊活中で体質改善したい方ハート
浅井が全力でサポートさせていただきます元気!!






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2016年05月17日 20:02  カテゴリ:水素水カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★ファスティング

ファスティング回復期~妊活•ダイエット•プチ断食•体質改善~岡崎市•よもぎ蒸し•YOSA~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…

健康管理士の浅井里英子です




2日間のお休み、食いしん坊の私にくいだおれの町大阪はとても危険でしたぶた!!
美味しいものをめいっぱい食べたので、今日は胃腸を休めヘルシー食お茶電球

今回は1日ファスティングすることにしましたキランキラン

ポッコリしちゃったお腹(笑)へこむかな!?





今回は回復期について


回復期は、身体を通常の状態に戻すため一番大切な期間です電球

ファスティングを行った日数と同じ日数を回復に使いますキランキラン





●回復期には消化のいいものを食べる

ファスティングを終えて、すぐにファスティング前と同じ食生活に戻さない!!
回復期の数日間は、消化の良いお粥やうどんなどがオススメです。




●回復期には肉・魚・乳製品・卵を控える

乳製品や卵は、一見、消化に良さそうですが、動物性タンパク質が豊富なため、胃腸にとってみれば肉と同じようなものなの。
消化が悪いので、回復期は口にしないようにしましょう。





ファスティング直後に普段の食生活に戻してしまうと、消化不良を起こし、体調不良の原因に。
また、体はカロリーを欲している状態なので、ファスティング前よりも、食べたものが体に吸収されやすくなるのでリバウンドの可能性が非常に高いです。




そのため、断食が明けたからといって、通常のカロリーの食事をするのは厳禁!!
消化の良いものを食べ、少しずつ元の食生活に戻すようにしましょう。


あなたもこれでスッキリボディーハート

体質改善することで、赤ちゃんができやすい身体にしていきますハート

浅井があなたのサポートをお手伝いします元気音符






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2016年05月17日 08:32  カテゴリ:★プライベート

リフレッシュタイム②~妊活•ダイエット•プチ断食•体質改善~岡崎市•よもぎ蒸し•YOSA~

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貴女の身体を幸せに…

健康管理士の浅井里英子です




リフレッシュタイム2日目はここにいってきました~元気






そうユニバーサルです


2年ぶりにいきましたが、この子
   


ずっと「ミリオン♡ミリオン♡」
っていってた私…


ミニオンなんですね(笑)

恥ずかしい~

こういう勘違いよくあるから、間違えてたら教えてくださいね



雨の予報でしたが、家族みんな晴れ女なので
いい具合に雲もあり、暑すぎずよかったです

ミニオンのショーを見たり




大好きなキティーちゃんと写真とったり




子どもたちはキッズスペースでハイテンション



ボール遊びやシャングルジム
一番楽しんだのはモッピーとのダンス


舞台に上がって最前列で2人とも踊っていました




2年前は恥ずかしくて、前にもいけなかった子どもたちが成長している姿をみて感動でした


日々成長をしているけど、こういう機会に成長確認できたりするのもいいな~と

普段は怒ってばかりですが…充電できたので
明日くらいは平和にすごせるかなぁぁ!?


次回はファスティングの回復期について



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2016年05月16日 00:32  カテゴリ:★プライベート

リフレッシュタイム①~妊活•ダイエット•プチ断食•体質改善~岡崎市•よもぎ蒸し•YOSA~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…

健康管理士の浅井里英子です


みなさん休日はいかがお過ごしでしたか



私は家族で少し遅いGW?!を楽しんでます


短大の時にお世話になったおじちゃんの所にお参りしてから海遊館にいきました



ホテルから海遊館までの船移動非現実的な雰囲気に海外にきてるみたいな気分になっちゃいました




ペンギンやカパバラさんの可愛いさに、子どもよりテンション上がってしまい(笑)



水族館かなり久しぶりに行きましたが癒されますね~




仕事でバタバタしていてなかなか子どもと向き合う時間をとれなかったのですが
こういう時間は本当に必要だな…と感じました




明日もめいっぱい子どもたちと楽しもうと思います


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2016年05月14日 09:28  カテゴリ:水素水カテゴリ:★YOSAカテゴリ:★体質改善カテゴリ:妊活カテゴリ:★ファスティング

ファスティング【断食】中~妊活・ダイエット・体質改善・プチ断食~岡崎市・よもぎ蒸し・YOSA~

「 Happiness your body 」
貴女の身体を幸せに…ハート

健康管理士の浅井里英子です音符



今日もいいお天気ですね太陽
これだけ日差しが強いとお肌や髪へのダメージケアしっかりしないとですよねもうダメはさみ


そこできのうは昨日は月一のリフレッシュケアにいってきましたキランキラン




宇宙人みたいでお恥ずかしい写真ですが…(笑)


シャンプーや頭皮マッサージ・エステをしてもらっているときって至福のひとときですよね~目がハート上矢印

人にやってもらうって幸せハート







今回はファスティング(断食)中について

準備期間が終わったら、いよいよファスティング本番!!
食事を絶ち、以下の点に気を付けて過ごしましょう電球

●推奨分量に従って酵素ドリンクを飲む

●水を多く飲むようにしましょう(水素水がおススメ!!)

私たちが普段食べている食べ物には水分が多く含まれています。
ご飯やパンなどにも多くの水分があり、これらをファスティング中は摂らないので水分補給をしっかりしないと、脱水症状になりかねません。




●適度な運動はおすすめ。ただし、激しい運動は避けること
体内活動を活性化させるために、適度な運動をすることはお勧めです。ただし、ファスティング中に摂取するカロリー量は、激しい運動に耐え れないので軽いウォーキングなどがおススメ




●YOSAだ身体を温める
断食中は体温が下がりやすくなります。
普段冷え性ではなくても、体が冷えてくることがありますので、水の代わりに白湯を飲んだり、
YOSAに入って身体を芯から温めるのがおススメ!!





正しい準備期間を経て、正しい方法でファスティングを行えば、ある時期に好転反応と呼ばれる症状が出ます電球
好転反応とは、身体がいい状態に戻ろうとする際、体の弱いところに症状がでたり、調子が少し悪くなる症状のことです!!

毒素や老廃物が外へ排出されている証拠元気音符




身体の毒を出せばスッキリ美ボディーキランキラン

妊活中の方も妊娠しやすい身体にハート



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