最近、ダイエットしたいお客様が増えてきています！！











年末やお正月で食べ過ぎてしまい痩せない…

運動しても痩せない…

食事制限しても痩せない…

甘いものがやめられない…







こんな声を多く聞くようになってきました！！








みなさん共通するのが楽して痩せたい！！



そんな方にオススメなのが、ＤＮＡ検査♡











〇自分に合った食べ方が分かる♡
〇適した運動方法が分かる♡
〇何で太りやすいか分かる♡




自分の体質を知ることで、食べ物を選ぶ基準ができ迷うことなくスムーズにダイエットすることができるのでおススメです♡

気になる方はご連絡ください♡















デットックスサロンのオンラインメニューはこちら＞＞＞

 

  

腸内細菌にいち早く注目し、世にだして19年の老舗♡
ニチニチ製薬の坪内さんをお招きして腸内フローラ勉強会を開催しました。








人の腸内細菌は、およそ1000種類！！



この腸内細菌人によって種類が違い、5.6歳で住みつく菌が決まってしまいます。



腸内細菌によって、痩せやすい体質！太りやすい体質！性格までもが左右されてしまうのには驚き！！








今では、ＮＨＫや民間放送でも腸内フローラについての特集がされるほど、注目されてきています♡






腸の状態は、普段の便で判断していきます♡

便はその名の通り、【おたより】

お便りがないということは、、、身体の異常です



便秘は、37℃の炎天下にお弁当を放置しているようなもの・・・
毒ガスが発生し、周りも腐敗していくので危険です。





腸を元気にし、毎日快便でいたいですね！！









便秘で悩むお客様から、リセットフローラを飲んでうれしいメールを頂きました♡










妊娠中のＮ様♡
腸が元気になってきているので、赤ちゃんにいい菌をプレゼントできそうで楽しみです♡















【食は人を作る土台！！】

食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡



ご興味ある方は♡
　　　　　
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今月も妊活ファスティングセミナーを開催しました♡









参加された方からは

「腸がうつとか精神面にまで影響するのは知らなかった！」

「腸の大切さが良くわかって勉強になりました」

「腸をきれいにしたい」

「お腹周りがファスティングでスッキリするのら魅力的」

と喜びの声を頂きました♡









腸は全ての基盤！！

ここを綺麗にすることで、栄養吸収もよくなり、赤ちゃんを作りやすい身体になっていきます♡







毎月開催していくので、来月も色んな学び、気づきをして頂けるのが楽しみです♡



















【食は人を作る土台！！】

食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡



ご興味ある方は♡
　　　　　
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先日、経営者の方にファスティング初級セミナーを行いました！！













経営者の方は、身体が資本！！
健康管理の一環として、ファスティングをされていましたが、今回は更に食への知識を深められました！！









見事合格され早速知識を生かしファスティングされます♬
初級では、ご自身とご家族のファスティングを行うことができます。















間違った情報をうのみにしダイエットをしている方多くみます…
正しい知識を持っていたら、流行りのダイエットに振り回されなくなります！！







ファスティングがなぜ必要か？
腸がいかに大切か？
正しい食の選び方
糖質とは？
油の選び方など…

このファスティング初級は、家族を支える女性、経営者の方には是非知っておいてほしい情報が満載です♡
















【食は人を作る土台！！】

食べるものを選び、食を変えると身体が変わります♡




食の選び方や添加物、身体にたまりやすい有害物質など
基礎的な食育の知識が学べるセミナーを毎月開催しています♡



ご興味ある方は是非♡
　　　　　
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みなさん毎日快便ですか？











最近、便秘の女性がとても増えてきています…。







2～3日出ないのが当たり前！
と便秘が普通のことのようになっていませんか？








腸の温度は37℃前後

真夏と同じくらいの温度ですね。






こんな暑い中、外にお弁当を放置しておくとどうなりますか…？










当然、腐ります！！







こんな腐った食材が、腸の中に何日もあるとどうなってしまうと思いますか？




〇栄養が吸収されにくくなる
〇大腸がんのリスクが高まる
〇お肌が荒れる
〇免疫力の低下
〇幸せホルモンが減り、イライラしやすくなる
〇身体から異臭がするetc…







赤ちゃんを作る準備をして葉酸など色んなサプリをのんでいても、便秘では意味がなくなってしまいます…





便秘になる原因

〇水分が足りない
〇食物繊維不足
〇ストレス
〇甘いものの食べ過ぎ
〇運動不足
〇外食が多い
〇冷たいものをよく飲む
〇睡眠時間が6時間以下
〇腸が冷えている




原因の最後にある腸の冷え

現代ではとても増えています…


お腹の下に手を当て、お腹のが冷たかったら腸が冷えています！！


腸の冷えには
身体の芯から温めるＹＯＳＡがオススメです♡



身体を温めることで、血流がよくなり、リンパマッサージ、足つぼで腸を刺激していくので頑固な便秘の方も翌日スッキリされる方が多くいらっしゃります♡









便秘の方にオススメな食品は【マグネシウム♡】



マグネシウムには水分の吸収を高める効果があります。
便秘の主な原因は体内の水分不足！！

水分が足りていないと便が硬くなって排出されづらくなり、腸内にそのまま残っておくと水分が奪われてさらに硬くなるという連鎖が起きてしまいます。

マグネシウムを摂ると体内で水分が吸収されやすくなり、便がやわらかくなります♡
また食物繊維と一緒に摂れば、便の質が改善されてぜん動運動にも効果があります♡




マグネシウムについてはこちら＞＞＞






マグネシウムが多く含まれている食べ物

〇大豆製品…きな粉、ゆで大豆、油揚げ、納豆
〇魚介類…干しえび、するめ、あさり、いくら
〇海藻…あおさ、あおのり、わかめ、ひじき
〇ナッツ類


これらは汁物に入れたり、常備菜の煮物を作るのに便利な食材が多いので、毎日の食事に上手に取り入れていきたいですね♡










手軽にマグネシウムをとりたい方は、当サロンでも取り扱っているマグネシウム♡

病院で処方される酸化マグネシウムより身体への負担も少なく、吸収もいいのでオススメです♡



ご希望の方はお声かけ下さい♡





便秘の方には、プチ断食もオススメ♡
やり方はまた次回







まずはご自分の原因を知り、一つずつできることを始めていきたいですね♡

 

  

冷蔵庫にマーガリン入っていませんか？









最近は多くの本などでトランス脂肪酸の害が注目され、マーガリンが自宅の冷蔵庫に入っている方減ってきていますね。

しかし、お客様の中にはマーガリンが自宅にあるという方がまだまだ多くいらっしゃいます。
そういった方にはなぜ体に悪いのか？体にいい油の選び方のポイントなどお伝えしています♡




ＹＯＳＡで蒸されている間、こういった本で少しずつ油の知識を持っていただき、日常生活を見直し身体を中から変えていきます♡










このトランス脂肪酸が入った食品は、諸外国ではトランス脂肪酸含有量の表示の義務付けや、トランス脂肪酸の使用量を減らすといった働き掛けが積極的に行われています。
しかし日本は特にトランス脂肪酸の表示義務はありません。


トランス脂肪酸は、クッキーや菓子パン、市販のマヨネーズ、ショートニングなどに入っています。








そもそもトランス脂肪酸とは、油脂を食品産業で使いやすく、安定した油にする目的として「水素」を添加します。
その際に生成される油脂が「トランス脂肪酸」です。本来は「腐敗しやすい生鮮食品」である植物油を日持ちのする、「不自然な油」として製造されています。

本来植物油は常温で「液体」なのですが、保存に適した形に変えるため「水素」を添加し、「固体油」へと変身させます。

植物油や魚油に多い「不飽和脂肪酸」は酸化しやすく(つまり腐りやすい)日持ちしません。その植物油をマーガリンに加工してしまえば、いつまでたっても腐らない食品が出来上がるのです…




マーガリンは「プラスチック食品」とも呼ばれています。
プラスチックと同じような構造をしているので、身体に入ると分解に時間がかかり、身体への負担が大きくなってしまいます。

フライドポテトを永遠に放置していても、カビが全く生えなかっったり、ポテトチップスが腐らずサクサクなのもトランス脂肪酸が入っているから…






ありも寄り付かない食品…





細胞を作るのに必要な油♡
赤ちゃんが欲しい方は、まずマーガリン、ショートニング、マヨネーズに気をつけましょう！

スーパーやお買い物をする際は、後ろの表示を見てこれらの入っていないものを選んでいきたいですね♡

 

  

『糖質制限』
やられている方多くいらっしゃいますね




数多くのアスリート、芸能人をサポートしてきて、当サロンのファスティングで扱っている酵素ドリンクの監修をされている山田先生の本にも書かれている
『糖質制限』がいかに危険か









みなさん『糖』は悪者ですか？！


糖をとる＝太る　と思っている方があまりにも多いのに驚きます


私も昔は、ダイエット=甘いものや糖質を取らない
という考えでした。


しかし身体の仕組みを知ると糖質は身体に必要なもの！というのが分かりました。






メディアの情報操作にのまれてしまっては、貴女の身体はどんどんむしばまれて行ってしまいます



こういった白い砂糖は精製されているので、肝心なビタミン・ミネラルがなく麻薬のように依存性もあります





しかし、お米やお芋などに含まれる糖は脳へのエネルギー源となるとても大切な栄養素



こういった大切な栄養素がないとどうなってしまうと思いますか？？




本来の力が発揮できなかったり、脳が動かず集中力も低下‥



流行りのダイエットに左右されるのでなく、本当に正しいのかご自分で分析する力が必要ですね！！



サロンでは、お客様に食の知識も少しずつお伝えしいます♡

『私達の身体は食べたものでできている』

身体を中から変えて健康的な身体を手に入れたいですね！！

 

  

みなさんGWの疲れ残っていませんか！？

GWにゆったり過ごした方、遠くにお出かけされた方といらっしゃると思います♡





いつもより、外食が多くなり食べすぎてしまった方も沢山いらっしゃいますね！！

気づいたらGWだけで、2〜3キロも増えてしまった方放っておいたらお腹やおしり、太もも、二の腕についてしまいますよ〜(；´Д｀)










当サロンに通われているお客様方はみなさん♡
『GWいつもより食べちゃったけど、増えてない〜♡』
とお喜びの声が沢山♡






みなさん『普段ならすぐ、太るのにここに通うようになってから体重の上下がゆるやかだわ♡』『食べても太りにくくなった♡』
と喜んで頂いています♡




YOSAで身体を芯から温め、日頃の食生活（調味料など口にするもの）を意識するだけで太りにくい身体になっていきます♡
温めている間は、すぐ実践できる『食』の豆知識をお伝えしています♡








どんどん薄着になる季節♡
夏までになんとか痩せたい方！！
今ならまだ間に合いますよ♡

 

  

暖かくなってきたと思ったら、冷える日が続きますね！！



こんな日はYOSAで蒸されるとほっこり♡

今日もお客様、芯から身体を温めてデトックスされていきました♡










お客様がYOSAで蒸される1時間の間、当サロンでは様々な本を提供させて頂いています♡


その中の一部♡






気づいたら健康にまつわる本が沢山♡




お客様には、サロンに通って頂く間、私生活の様子など聞かせて頂き更によい体質改善ができるようにアドバイスさせて頂いています♡










はじめて来店の方には、ファスティングの顧問で、数多くのアスリート、芸能人の指導をされてる山田豊文先生の本をオススメしています♡










みなさん、目からウロコで、
『今日から一つずつ変えてみます！』
と気づかれたことから変えられています♡










YOSAで身体を温めていくことも大切ですが、日々口にする物で身体はできているので【食】はとっても大切ですよね！！


今まで食べてきた結果が今の自分です！！










今まで溜め込んできたものを出すには、ファスティングがオススメです♡



いきなりファスティングは‥
という方には、朝だけの置き換えがオススメ♡




無理なくでき、体調も整い、朝だけ置き換えるだけで減量される方も続出です♡











私も4月からは毎朝、酵素ドリンクを飲んでメンテナンスしてます♡


夜は、夜な夜なYOSAで温活♡
毎晩入る勢いでデトックス♡






お肌ぷるぷる♡生理痛もなくなる♡食欲撃退♡になるので、月末までの変化がが楽しみです♡

 

  

花粉症の時期！！

今年は花粉がひどい方多いですね（泣）







腸が元気でないと、花粉症の症状も悪化します（泣）



腸が花粉症にも繋がってるなんて〜と驚く方もいるかと思いますが、最近は【腸は第二の脳！！】と言われるほど♡


NHKでも『腸内フローラ』の特集がされるほど、注目されてますね♡







【リセットフローラ】（死んだ乳酸菌）
毎年花粉症のひどいお客様！！

『今年はリセフロのおかけで楽だわ〜♡』

と喜びの声が続々とでてます♡
飲むのをさぼっていたお客様も、飲みだしてから症状が緩和されてます♡



腸が元気になると、花粉症だけでなく、体調が整ってきたり♡
いいことづくしです♡






当サロンで大人気♡【リセットフローラ】入荷しました！！





人気な為、入荷してはすぐなくなってしまいます♡
ご希望の方はお早めに♡